حضرت فاطمه (سلام الله علیها):
مادران است.
Dedicate your life to attending your
mother, for Paradise is under her feet
.
كنزالعمّال، ح 45443
حق هشتم :
2
يكى از صحابه مى گويد: خداوند كسانى را كه باعث زحمت شوند، لعنت كرده است . پيامبر (ص ) فرمود: « من و پرهيزگاران از امتم از كسانى كه باعث زحمت شوند بيزاريم .» يكى از بزرگان گويد: هر گاه مردى در خانه برادرش چهار رفتار را پيشه كند، انس و الفتش با او كامل است : در خانه او غذا بخورد و دستشويى برود و بخوابد و نماز گزارد. اين مطلب را به يكى از مشايخ گفتند، او گفت : رفتار پنجمى باقى مانده است و آن حضور با خانواده خود و همبستر شدن با اوست ، زيرا خانه ، براى نهان داشتن اين پنج چيز لازم است ، اگر نه مساجد براى قلب اهل عبادت آرامش بخش تر است و هرگاه اين پنج رفتار را پيش گرفت يگانگى كامل شده و شرم از بين مى رود و انبساط و شادى بيشتر مى شود، و سخن عرب در وقت سلام به يكديگر وقتى كه مى گويند: « مرحبا و اهلا و سهلا » به همين مطلب اشاره دارد يعنى : تو در نزد ما و در دل ما جا دارى و مى توانى با ما انس بگيرى و از ما دلگير نشوى و حضور تو در نزد ما سهل و بى زحمت است .
مى گويم :
در مصباح الشريعه از امام صادق (ع ) رسيده است كه فرمود: « شخصى كه خود را به زحمت مى اندازد، خطاكار است ، هر چند كه ظاهرا به حقيقت رسد و آن كه علمى را از روى ميل و داوطلبانه انجام دهد، رستگار است ، هر چند كه خطا كرده باشد، در صورتى كه شخص متكلف سرانجام جز خوارى و در حال حاضر نيز جز رنج و زحمت و ناراحتى چيزى به دست نياورده است و چنين كسى ظاهرش رياكارى و باطنش نفاق و دورنگى است و اين دو صفت به منزله دو بالند كه متكلف با آنها پرواز مى كند و خلاصه آن كه تكلف در هر مورد باشد از خلق صالحان و شعار پرهيزگاران نيست . خداوند عز و جل به پيامبرش مى فرمايد: « قل ما اساءلكم عليه من اجر و ما انا من المتكلفين » و پيامبر (ص ) مى فرمايد: « ما گروه پيامبران و امانتداران و پرهيزگاران از تكلف بيزاريم .» بنابراين از خدا بترس و راست باش تا تو را از تكلف بى نياز و با خوى و خصلتهاى ايمان آشنا سازد
غزالى گويد :
سبك گرفتن و ترك تكلف فراهم نمى آيد، مگر به اين كه شخص خود را پايين تر از برادران و دوستانش بداند و به آنان خوشبين و به خود بدبين باشد، بنابراين هرگاه آنان را بهتر از خود ببيند در اين صورت او از ايشان بهتر خواهد بود. پيامبر (ص ) فرمود: « شخص به روش دوستش مى باشد، و خيرى نيست در رفاقت آن كه براى تو نبيند آنچه را كه براى خود مى بيند.» و اين كمترين مرتبه دوستى است يعنى به ديده مساوات بنگرد، در صورتى كه كمال دوستى در برتر ديدن دوست است ، درباره فروتنى و برتر ديدن دوستان گفته اند:
|
تذلّل لمن ان تذللت له |
|
يرى ذاك للفضل لا للبله |
|
و جانب صداقة من لايزال |
|
على الاصدقاء يرى الفضل له |
و ديگرى گويد:
|
كم صديق عرفته بصديق |
|
صاراحظى من الصديق العتيق |
|
و رفيق راءيته فى طريق |
|
صار عندى هو الصديق الحقيق |
فرج بعد از شدت
ناگفته نماند كه بركت يافتن چيزى و كم نشدن آن به مصرف كردنش به قدرت الهى امرى است ممكن بلكه واقع و براى آن شواهد بسيارى است كه در كتابها ثبت گرديده و چون نقل آنها در اينجا منافى وضع اين كتاب است به كتاب ((كلمه طيبه )) مرحوم حاج ميرزا حسين نورى و كتاب ((دارالسلام )) مراجعه شود.
و نيز كرامات عالم ربانى مرحوم حاج سيد مرتضى كشميرى و تشرفش خدمت حضرت حجة بن الحسن عجل اللّه فرجه مورد قبول غالب اهل علم در نجف اشرف است .
مُحَمّدُ بْنُ إِسْمَاعِيلَ عَنِ الْفَضْلِ بْنِ شَاذَانَ عَنْ حَمّادِ بْنِ عِيسَى عَنْ رِبْعِيّ بْنِ عَبْدِ اللّهِ عَمّنْ حَدّثَهُ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ ع قَالَ مَنْ طَلَبَ الْعِلْمَ لِيُبَاهِيَ بِهِ الْعُلَمَاءَ أَوْ يُمَارِيَ بِهِ السّفَهَاءَ أَوْ يَصْرِفَ بِهِ وُجُوهَ النّاسِ إِلَيْهِ فَلْيَتَبَوّأْ مَقْعَدَهُ مِنَ النّارِ إِنّ الرّئَاسَةَ لَا تَصْلُحُ إِلّا لِأَهْلِهَا
ترجمه :
امام باقر عليه السلام فرمود: هر كه علم جويد براى اينكه بر علما ببالد يا برسفها ستيزد يا مردم را متوجه خود كند بايد آتش دوزخ را جاى نشستن خود گيرد همانا رياست جز براى اهلش شايسته نيست.
اصول كافى جلد 1 ص :59 رواية: 6
فصل سوم : شرايط معرفت دينى
آية الله خرازى به نقل از مرحوم والدشان فرمود:
يكى از پهلوانان به نام روزگار قديم مرحوم حاج محمد صادق پهلوان بود. او با اين كه پهلوان به نام پايتخت كشور بود، سخت متدين و متعبد بود. گاه در وقت شناسى زورخانه اى آنقدر به ياد مظلوميت هاى على (عليه السلام) و آل او گريه مى كرد كه خاك جلوى صورتش نمناك مى شد.
بارى ! او چشم بينايى داشت . بدن سادات و ذريه بنى فاطمه (عليها السلام) را از سايرين به خوبى تشخيص مى داد و به احترامشان ، آنان را از سايرين جدا مى كرد. تا مبادا اعمال و رفتار خود و سايرين از براى آنان جسارتى باشد. بارها و بارها افرادى ناشناس به زورخانه اش آمدند و خود را سيد جا مى زدند، او نيرنگشان را مى فهميد و فورا به آنها مى گفت كه شما از بنى فاطمه نيستيد گاه ساداتى زيرك ، خود را در لابلاى ديگران پنهان مى كردند، او با هوشيارى به نزدشان رفته و با احترام جدايشان مى ساخت ، تا مبادا حين ورزش به آنان بى احترامى شود.
امام على عليهالسلام :
اَ لْحِلْمُ حِجابٌ مِنَ الآْفاتِ
بردبارى، مانعى در برابر
آفتهاست
غررالحكم، ح 720
پيامبر صلىاللهعليهوآله :
لِيَتَزَوَّدِ الْعَبْدُ مِنْ دُنْياهُ لآِخِرَتِهِ ، وَ مِنْ حَياتِهِ لِمَوْتِهِ وَ
مِنْ شَبابِهِ لِهَرَمِهِ ، فَاِنَّ الدُّنْيا خُلِقَتْ لَكُمْ وَ اَ نْتُمْ خُلِقْتُمْ
لِلآْخِرَةِ
انسان بايد براى آخرتش از دنيا ، براى مرگش از
زندگى و براى پيرىاش از جوانى ، توشه
برگيرد ، چرا كه دنيا براى شما آفريده شده و
شما براى آخرت آفريده شدهايد .
تنبيه الخواطر ، ج 1، ص 131 .
از خداوند بزرگ، با رحمت گسترده و قدرت برترش در انجام تمام خواستهها، درخواست میکنیم که به آن چه موجب خشنودی اوست، من و تو را موفّق فرماید، که نزد او وخلق او، دارای عذری روشن باشیم. برخوردار از ستایش بندگان، یادگار نیک در شهرها، رسیدن به همة نعمتها و کرامتها بوده و این که پایان عمر من و تو را به شهادت و رستگاری ختم فرماید، که همانا ما به سوی او باز میگردیم.
( نهجالبلاغه/ نامة 53)
امام باقر (عليه السلام):
خیر و شرّ در روز جمعه دو چندان میشود
Good and evil that are done on
Friday double in value
بحارالأنوار، ج 89، ص 283
ای كاش فدك این همه اسرار نداشت
ای كاش مدینه در و دیوار نداشت
فریاد دل محسن زهرا این بود
ای كاش در سوخته مسمار نداشت
كاش قلبم به قبرش راه داشت
كاش زهرا هم زیارتگاه داشت
استرس
(نام لاتین: stress)
شرح بیماری
استرس عبارت است از واكنشهای فیزیكی، ذهنی و عاطفی كه در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه میشوند. تغییرات میتوانند بزرگ یا كوچك باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس مثبت میتواند یك انگیزش دهنده باشد در حالی كه استرس منفی میتواند در زمانی كه این تغییرات و نیازها، فرد را شكست میدهند، ایجاد شود.
علایم شایع
فیزیكی: گرفتگی عضلانی، سردرد، درد قفسه سینه، ناراحتی معده، اسهال یا یبوست، افزایش ضربان قلب، دستهای سرد و مرطوب، خستگی، تعریق شدید، بثورات، تنفس سریع، لرز، تیك، تحریكپذیری، كماشتهایی یا بیاشتهایی، ضعف، احساس خستگی، گیجی.
عاطفی: عصبانیت، اعتماد به نفس پایین، افسردگی، بیتفاوتی، تحریكپذیری، ترس و پاسخهای هراسی، اشكال در تمركز، احساس گناهكاری، نگرانی، بیقراری، اضطراب و وحشت.
رفتاری: سوءمصرف الكل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار، اختلالات خواب، پرخوری، كاهش حافظه و منگی.
علل
بدن در یك موقعیت پراسترس با افزایش تولید هورمونهای خاصی جواب میدهد كه باعث تغییراتی در ضربان قلب، فشار خون، متابولیسم و فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری فیزیكی میگردد.
عوامل افزایش دهنده خطر
تغییر در شیوه زندگی و اختلال در امور روزمره طبیعی شخص كه میتواند استرس ایجاد كند. برخی از علل شایع استرس عبارتند از:
مرگ اخیر فرد مورد علاقه (همسر، كودك، دوست)
از دست دادن هر چیزی كه برای فرد ارزشمند باشد.
آسیبها یا بیماریهای شدید
اخراج شدن یا تغییر شغل
نقل مكان كردن به یك شهر یا استان جدید
مشكلات جنسی بین فرد و شریك جنسی او
ورشكستگی مالی یا مقروض شدن شدید مثلاً به خاطر خرید یك خانه جدید
تعارض مدام بین فرد و یكی از اعضای خانواده، دوست نزدیك یا همكار
خستگی دایمی ناشی از استراحت، خواب یا تفریح ناكافی
پیشگیری
برای كمك به پیشگیری از استرس منفی، به آن دسته از امور زندگی بپردازید كه میتوانید از عهده آنها برآیید.
از آنجا كه همیشه نمیتوان جلوی استرس را گرفت، روشهایی را یاد بگیرید كه برای حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیكی خود، سازگار شوید. با مطالعه مقالات و كتب، در مورد استرس به خود آموزش دهید.
عواقب مورد انتظار
معمولاً با درمان توسط خود یا درمان تخصصی بهبود مییابد.
عوارض احتمالی
استرس مزمن میتواند در بسیاری از مشكلات مربوط به سلامت شامل حوادث، آرتریت، آسم، سرطان، سرماخوردگی، كولیت، دیابت، اختلالات غدد درونریز، خستگی، سردرد، كمردرد، مشكلات گوارشی، اختلالات پوستی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، بیخوابی، دردهای عضلانی، اختلال كاركرد جنسی و زخمها نقش بازی كند.
درمان
اصول كلی
آزمونهای تشخیصی ممكن است شامل موارد زیر باشند:
مشاهده علایم توسط خود شما
شرح حال طبی و معاینه فیزیكی به وسیله یك پزشك در صورت لزوم
برخی از روشهایی كه به كاهش استرس كمك میكنند، به شرح زیر هستند:
یك روش را یاد بگیرید و به طور منظم و در صورت امكان هر روز آن را تمرین كنید. روشهای بسیاری وجود دارند.
به مدت كوتاهی از هر وضعیت پر استرسی كه در طول روز به آن برمیخورید، دور شوید.
یك روش سفت و شلكننده عضلات را یاد بگیرید و آن را تمرین كنید.
از آوردن مشكلات خود به خانه یا بستر خودداری كنید. در پایان روز، دقایقی را به مرور تكتك تجارب كل روز اختصاص دهید به طوری كه انگار یك نوار را مجدداً گوش میدهید. تمام عواطف منفی را كه متحمل شدهاید (عصبانیت، احساس عدم امنیت یا اضطراب) از خود برهانید. از كلیه انرژیها یا عواطف خوب (افكار عاشقانه، ستایش، احساسات خوب در مورد كار یا خودتان) لذت ببرید. در مورد كارهای ناتمام تصمیمی اتخاذ كنید و تنش ذهنی یا عضلانی را رها كنید. هماكنون برای یك خواب آرامشبخش و بهبود دهنده عواطف آماده هستید.
داروها
پزشك شما ممكن است به مدت كوتاهی برای شما داروی آرامبخش یا ضد افسردگی تجویز كند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
یك برنامه ورزشی اتخاذ كنید. افرادی كه در وضعیت فیزیكی خوبی به سر میبرند، به احتمال كمتری به عوارض منفی استرس مبتلا میشوند.
رژیم غذایی
یك رژیم غذایی طبیعی و كاملاً متعادل اتخاذ كنید. مكملهای ویتامینی ممكن است توصیه شوند.
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان دچار مشكلات ناشی از استرس باشید.