نماز عید سعید فطر

 

نماز عيد فطر

 

و سوره اءعْلى بخواند و بعد از قرائت پنج تكبير

 

 بگويد و بعد از هر تكبيرى اين قنوت را بخواند

 

 

اَللّهُمَّ اَهْلَ الْكِبْرِياَّءِ وَالْعَظَمَةِ وَاَهْلَ الْجُودِ

 

وَالْجَبَرُوتِ وَاَهْلَ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ

 

 وَاَهْلَ التَّقْوى وَالْمَغْفِرَةِ

 

اَسْئَلُكَ بِحَقِّ هذَا الْيَومِ الَّذى جَعَلْتَهُ لِلْمُسْلِمينَ عيداً

 

وَلِمُحَمَّدٍ صَلَّى اللّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ ذُخْراً [وَشَرَفاً] وَمَزِيْداً

 

 اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ

 

وَاَنْ تُدْخِلَنى فى كُلِّ خَيْرٍ اَدْخَلْتَ

 

 فيهِ مُحَمَّداً وَ الَ مُحَمَّدٍ

 

وَاَنْ تُخْرِجَنى مِنْ كُلِّ سُوَّءٍ اَخْرَجْتَ مِنْهُ

 

 مُحَمَّداً وَ الَ مُحَمَّدٍ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلَيْهِمْ

 

 اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ خَيْرَ ما سَئَلَكَ مِنْهُ عِبادُكَ الصّالِحُونَ

 

 وَاَعُوذُ بِكَ مِمَّا اسْتَعاذَ مِنْهُ عِبادُكَ الْصّالِحُونَ

 

 

خدايا اى اهل بزرگى و عظمت و اى شايسته بخشش

 

 و قدرت و سلطنت و اى شايسته عفو و رحمت

 

و اى شايسته تقوى و آمرزش از تو خواهم به

 

حق اين روزى كه قرارش دادى براى مسلمانان

 

 عيد و براى محمد صلى الله عليه و آله ذخيره

 

 و شرف و فزونى مقام كه درود فرستى بر

 

محمد و آل محمد و درآورى مرا در هر خيرى

 

كه درآوردى در آن خير محمد و آل محمد را

 

و برونم آرى از هر بدى و شرى كه برون

 

آوردى از آن محمد و آل محمد را - كه

 

درودهاى تو بر او و بر ايشان باد - خدايا از

 

 تو خواهم بهترين چيزى را كه درخواست كردند

 

 از تو بندگان شايسته ات و پناه برم به تو از آنچه

 

پناه بردند از آن بندگان شايسته ات

 

 

پس تكبير ششم بگويد و به ركوع رود

 

 و بعد از ركوع و سجود برخيزد

 

التماس دعا

در دعاهایتان حقیر را فراموش نفرمایید

 

دعای ایام ماه مبارک رمضان    30

 

دعاي روز سى ام

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامى فيهِ بِالشُّكْرِ

 

 وَالْقَبُولِ عَلى ما تَرْضاهُ

 

وَيَرْضاهُ الرَّسُولُ مُحْكَمَةً فُرُوعُهُ بِالاُْصُولِ

 

 بِحَقِّ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَ الِهِ الطّاهِرينَ

 

 وَالْحَمْدُ لِلّهِ رَبِّ الْعالَمينَ

 

 

 

خدايا چنان كن روزه ام را در اين ماه كه مورد

 

 قدردانى و پذيرش بوده و بر طبق خوشنودى

 

تو و خوشنودى رسولت باشد و محكم باشد

 

فروع آن بوسيله اصول به حق آقاى ما محمد

 

وعترت طاهرينش وسپاس مخصوص پروردگار

 

 جهانيان است

 

 

 

 

دعای ایام ماه مبارک رمضان  29

 

دعاي روز بيست و نهم

 

 

اَللّهُمَّ غَشِّنى فيهِ بِالرَّحْمَةِ

 

وَارْزُقْنى فيهِ التَّوْفيقَ وَالْعِصْمَةَ

 

وَطَهِّرْ قَلْبى مِنْ غَياهِبِ التُّهَمَةِ

 

يا رَحيماً بِعِبادِهِ الْمُؤْمِنينَ

 

 

 

خدايا فراگير مرا در اين ماه به مهر خود

 

و روزيم كن در آن به توفيق و خودنگهدارى

 

 و پاك كن دلم را از تيرگيهاى تهمت

 

 اى مهربان نسبت به بندگان مؤ من خود

 

 

دعای روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان

 

 

دعاي روز بيست و هفتم

 

اَللّهُمَّ ارْزُقْنى فيهِ فَضْلَ لَيْلَةِ الْقَدْرِ

 

وَصَيِّرْ اُمُورى فيهِ مِنَ الْعُسْرِ اِلَى الْيُسْرِ

 

وَاقْبَلْ مَعاذيرى وَحُطَّ عَنّىِ الذَّنْبَ وَالْوِزْرَ

 

يا رَؤُفاً بِعِبادِهِ الصّالِحينَ

 

خدايا فضيلت شب قدر را در اين ماه روزيم گردان

 

و بگردان كارهايم را در آن از سختى به آسانى

 

 و عذرهايم را بپذير

 

و ورز و گناهم را بريز

 

اى مهربان به بندگان شايسته ات

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان   26

 

دعاي روز بيست و ششم

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْ سَعْيى فيهِ مَشْكُورا

 

وَذَنْبى فيهِ مَغْفُورا

 

وَعَمَلى فيهِ مَقْبُولاً

 

وَعَيْبى فيهِ مَسْتُوراً

 

يا اَسْمَعَ السّامِعينَ

 

 

خدايا قرار ده كوششم را در اين ماه مورد

 

سپاس و تقدير

 

و گناهم را در آن آمرزيده

 

و عملم را در آن پذيرفته

 

و عيبم را در آن پوشيد

 

اى شنواترين شنوايان

ادامه نوشته

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان

 

دعای روز بيست و پنجم

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فيهِ مُحِبَّاً لاِوْلِياَّئِكَ

 

وَمُعادِياً لاِعْداَّئِكَ

 

مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خاتَِمِ اَنْبِياَّئِكَ

 

يا عاصِمَ  قُلُوبِ النَّبِيّينَ

 

 

 خدايا قرارم ده در اين ماه دوستدار دوستانت

 

و دشمن دارنده دشمنانت

 

و پيرو راه و روش خاتم پيمبرانت

 

اى نگهدارنده دلهاى پيمبران

 

ادامه نوشته

دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان

 

دعاي روز بيست و چهارم

 

اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ فيهِ ما يُرْضيكَ

 

وَاَعُوذُبِكَ مِمّا يُؤْذيكَ

 

وَاَسْئَلُكَ التَّوْفيقَ فيهِ لاِنْ اُطيعَكَ وَلا اَعْصِيَكَ

 

يا جَوادَ السّاَّئِلينَ

 

 

 

خدايا از تو خواهم در اين ماه آنچه تو

 

را خوشنود سازد و پناه برم به تو از آنچه تو

 

 را بيازارد و از تو خواهم در آن توفيق براى

 

 اينكه پيرويت كنم ای عطا بخش سوال کنندگان

 

 

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان   23

 

دعاي روز بيست و سوّم

 

اَللّهُمَّ اغْسِلْنى فيهِ مِنَ الذُّنُوبِ

 

وَطَهِّرْنى فيهِ مِنَ الْعُيُوبِ

 

وَامْتَحِنْ قَلْبى فيهِ بِتَقْوَى الْقُلُوبِ

 

يا مُقيلَ عَثَراتِ الْمُذْنِبينَ

 

 

خدايا شستشويم ده در اين ماه از گناهان

 

و پاكم كن در آن از عيبها

 

و آزمايش كن در آن دلم را به پرهيزكارى دلها

 

اى ناديده گيرنده لغزشهاى گنهكاران

 

 

 
ادامه نوشته

دعاهای ایام ماه مبارک رمضان  22

 

دعاي روز بيست و دوّم

 

اَللّهُمَّ افْتَحْ لى فيهِ اَبْوابَ فَضْلِكَ

 

وَاَنْزِلْ عَلَىَّ فيهِ بَرَكاتِكَ

 

 وَوَفِّقْنى فيهِ لِمُوجِباتِ مَرْضاتِكَ

 

وَاَسْكِنّى فيهِ بُحْبُوحاتِ جَنّاتِكَ

 

 يا مُجيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرّينَ

 

 

 خدايا باز كن برويم در اين ماه درهاى

 

فضلت را و بركاتت را در آن بر من نازل

 

فرما و موفقم دار در آن به موجبات

 

خشنوديت و مسكنم ده در آن وسطهاى

 

بهشتت اى اجابت كننده دعاى درماندگان

 

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان    21

 

دعاي روز بيست و يكم

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْ لى فيهِ اِلى مَرْضاتِكَ دَليلاً

 

 وَلا تَجْعَلْ لِلشَّيْطانِ فيهِ عَلَىَّ سَبيلاً

 

وَاجْعَلِ الْجَنَّةَ لى مَنْزِلاً وَمَقيلاً

 

يا قاضِىَ حَواَّئِجِ الطّالِبينَ

 

 

خدايا برايم در اين ماه دليلى به موجبات

 

خوشنودى خود مقرر فرما و راهى براى

 

تسلط شيطان بر من باقى مگذار و بهشت را

 

منزل و آسايشگاهم قرار ده

 

اى برآرنده حاجات جويندگان

 

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان  20

 

دعاي روز بيستم

 

اَللّهُمَّ افْتَحْ لى فيهِ اَبْوابَ الْجِنانِ

 

وَاَغْلِقْ عَنّى فيهِ اَبْوابَ النّيرانِ

 

وَوَفِّقْنى فيهِ لِتِلاوَةِ الْقُرْانِ

 

يا مُنْزِلَ السَّكينَةِ فى قُلُوبِ الْمُؤْمِنينَ

 

خدايا بگشا در اين ماه برويم درهاى بهشت را

 

و ببند برويم در آن درهاى دوزخ را

 

و موفقم دار به تلاوت قرآن

 

اى فرو فرستنده آرامش در دلهاى مؤ منان

 

 

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان  19

 

دعاي روز نوزدهم

 

اَللّهُمَّ وَفِّرْ فيهِ حَظّى مِنْ بَرَكاتِهِ

 

 وَسَهِّلْ سَبيلى اِلى خَيْراتِهِ

 

وَلا تَحْرِمْنى قَبُولَ حَسَناتِهِ

 

يا هادِياً اِلَى الْحَقِّ الْمُبينِ

 

 

خدايا سرشار كن در اين ماه بهره ام را از

 

بركات آن و هموار ساز راهم را به سوى

 

خيرات آن و محرومم مساز از پذيرفتن حسناتش

 

 اى راهنماى بسوى حقيقت آشكار

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان   18

 

 

 

دعاي روز هيجدهم

 

اَللّهُمَّ نَبِّهْنى فيهِ لِبَرَكاتِ اَسْحارِهِ

 

وَنَوِّرْ فيهِ قَلْبى بِضياَّءِ اَنْوارِهِ

 

وَخُذْ بِكُلِّ اَعْضاَّئى اِلىَ اتِّباعِ اثارِهِ

 

بِنُورِكَ يا مُنَوِّرَ قُلُوبِ الْعارِفينَ

 

 

خدايا آگاهم ساز در اين ماه از بركات سحرهاى آن

 

 و نورانى كن در آن دلم را به پرتو انوار آن

 

و بگمار تمام اعضاء و جوارحم را به پيروى

 

كردن آثارش

 

 به نور خود اى روشنى دهنده دلهاى عارفان

 

 

ادامه نوشته

شهیدی که به تشیع جنازه دوستش رفت

 

مادر و خواهر شهید داود اعرابی از پاره تنشان می گویند

 

شهدا

نام :  داود

نام خانوادگی :  اعرابی

نام پدر :  سلیمان نیک

استان محل تولد :  تهران

تاریخ تولد :  1347/09/02

دانشگاه :  صنعتی شریف

رشته تحصیلی :  مهندسی برق

مدرک تحصیلی :  کارشناسی

شهادت در عملیات :  مرصاد

تاریخ شهادت :  1367/05/05

لینک قسمت اول 

لینک قسمت دوم

لینک قسمت سوم

لینک قسمت چهارم

لینک قسمت پنجم 

گفتگو با خانواده محترم شهید داوود اعرابی

از دوران جوانی شهید داود اعرابی بگویید.

مادر شهید: من یک علاقه خاصی به این بچه داشتم .نمی دونید چه قدر دوستش داشتم .باور کنید جلوی خواهرش می گویم این چهار تا پنچ تا بچه که من دارم همه یک طرف، داوود هم یک طرف. این قدر برایم عزیز بود چون می دانستم راه خدا می رود. خیلی دوستش داشتم علاقه خاصی به او داشتم. واقعاً هم وقتی می رفت جبهه پدرش من را اذیت می کرد. باور کنید هفته هفته خرجی به من نمی داد. می گفت تو بچه من را فرستادی. می گفتم والله بالله من کی گفتم برود. یک دفعه به داوود گفتم که پدرت این جور با من رفتار می کند به من خرجی نمی دهد و من را اذیت می کند .گفت مامان جان بعداً می دهد عیبی ندارد شما چرا این حرف را می زنید. شما که خانم مۆمنی هستید چرا این حرف را می زنید؟ گفتم آخه پدرت مرا می کشد اذیتم می کند .گفت ولش کن خوب می شود . آخرش خوب می شود. هیچ حرفی جلودار رفتنش نبود. نمی توانستیم جلوی او را بگیریم تصمیم گرفته بود.

خواهر شهید: توی  دفترچه ای نوشته بود تا چهل روز مبارزه با نفس داشتند بعد از اون تاریخ می زند که می روم جبهه فکر می کنم که بعد از اون رفتند و دیگه برنگشتند.

- یعنی شما می گویید برنامه ای برای مبارزه با نفس داشتند که تمام شد رفتند جبهه و شهید شدند؟

بله، اون مرحله آخر که دیگه رفتند جبهه و شهید شدند.

اون دفترچه الان پیش آقای کیومرثی از دوستان داوود است. داوود اسم بعضی از دوستانش را در آن دفترچه برده است. مثلاً با فلانی رفتم فلان جا. این ها را من می شناسم. این دفترچه را دادم به اون برای اینکه مطالعه کنند بدانند که دوستشون چه قدر سعی داشتند که به تکامل برسند وبه کمال انسانی برسندو اون چیزهایی که خدا خواسته بود.

یکی از خوابهایی که چند وقت پیش یکی از دوستان من در رابطه با برادرم دیده بودند این بود که برادر من می آید با پیش نماز مسجد امام حسین (ع) تو خواب برادر این دوست من .به داوود می گوید  تا اینجا آمدی بیا یک سری هم به پدر و مادرت بزن. گفته بود نه من آمده ام تشییع جنازه یکی از شهدا یکی از دوستانم- (خوب مرحله به مرحله شهدا را می آرودند دیگه) بعد اسم حتی پیش نماز که بعداً گفتند درست بوده دقیقاً با همان پیش نماز بود که تو خواب می آید بعد برادرم گفته بود که من تا همین جا فقط اجازه که دارم بیایم تشییع جنازه دوستم .

یعنی درست آن  فرموده امام که فرمودند بعضی از علمای ما شصت هفتاد سال شاید درس می خوانند، مطالعه و تحقیق می کند ولی بعضی از بسیجی های ما ره صد ساله را یک شبه رفتند واقعاً هم همین طور است .یعنی ما بعد از این مدت تازه می فهمیم که واقعاً چه گوهر گرانبهایی را از دست داده ایم. افتخار هم می کنیم البته .یعنی وقتی جوان های الان را می بینیم افتخار می کنیم.

مادر شهید: یازده، دوازده سال مفقود بود . من دنیار را خرج برای این کردم هر چه بگویید کردم سفره باز کردم هر کاری بود می کردم اون طرف دنیا مثلاً می گفتند آزاده آمده می رفتم می پرسیدم می گفتند بچه شما نیامده. خلاصه هر کاری کردیم آخر نشد دیگه. ما احتمال می دادیم که ایشون اسیر شده باشند. امید داشتیم که بیاید نمی دانستیم این جور شده. آخر سر هم برادر شوهر خواهر داوود باهاش رفته بود.

- چی شد که پیدا شد؟ از پیدا شدنش خبر ندادند ؟

مادر شهید:  سال 78 بود که آوردنش بعد از یازده سال و اندی- هفتاد و دو نفر را آوردند که داوود توی این هفتاد و دو نفر بود. هر وقت شهید می آوردند ما می رفتیم. دوستانش می رفتند یک دفعه که هفتاد و دو نفر آوردند توی اونها بود حالا دقیقاً یادم نیست.

خواهر شهید: این دفعه آخر که برادر خودمن را آوردند من اون موقع سعادت نداشتم  که آنجا باشیم یعنی هر دفعه که شهدا را می آوردند من می رفتم ولی اون دفعه که برادر من جزء شهدا بوده من اونجا حضور نداشتم اون قدر واقعاً برای من گران تمام شد که بعداً از اونجا به خانه ما زنگ زدند- زنگ زدند گفتند که آیا به این نام شما بچه ای دارید نام پدرش ایمان بیگ است. گفتیم بله گفتند که پیکرش اینجا است.

شهدا

 

- حاج خانم خوابی از قبل از به دنیا آمدنش یا قبل از شهید شدنش  ندیدید؟

من وقتی مفقود شد خیلی خواب می دیدم .از وقتی که مریض شدم دیگه حواسم سرجایش نیست و دیگه خوابم یادم نیست.

خواهر شهید: پدرم سال اولی که داداش مفقود شده بود یک خوابی دیده بود.

پدر شهید: یک دفعه از خواب بلند شدم نشستم دیگه هیچی نفهمیدم. این را سوزاندند با یک دستگاه سوزاندند رفقایش می گفتند.

مادر شهید: ما وقتی رفتیم جنازه اش را دیدیم فقط کله خشکش را دیدیم.

خواهر شهید: فیلم تشییع جنازه اش است.

مادر شهید: توی عملیات مرصاد برادر شوهر خواهر داوود همراهش بوده و به داوود گفته بود نرو جلو بیا بریم خانه گفته بود من می روم این دو تا جایشان سوا بود اون روز آمده بود با داوود که نگذارد داوود برود جلو. گفته بود داوود جان جلو نرو، جلو نرو، بعد داوود گفته بود من آمده ام اینجا بروم جلو چرا نروم تو نمی آیی گفته بودنه گفته بود من می روم خداحافظی کرد و همون رفتن بود و دیگه نیامد. اون می دونست داوود شهید شده به ما نگفت جنازه اش را که آوردند به ما گفت.

- از  روزهای آخر که جبهه بودند چیزی نگفت؟

خواهر شهید: نه، می گفت که فقط به داوود گفتم بیا برویم بیا برگردیم .می گفت  من هم خودم اگه یک لحظه دیرتر آمده بودم شهید می شدم.گفت  من به داوود گفتم بیا برویم .داوود گفت که نه من نمی آیم .من می خواهم جبهه باشم. این هم سریع رفته بود سوار شده بود و بعد خمپاره آمده بود. فکر می کنم با همان خمپاره ایشون به شهادت رسیدند.

مادر شهید: خمپاره که زدند دشمن گفته بود که شهید کم دادند. بعد از جنگ مرصاد دوباره خمپاره زدند بعد از امضای قطعنامه ایشون شهید شدند و عملیات مرصاد تمام شده بود پنجم مرداد بوده است.

خواهر شهید: یکی از خوابهایی که چند وقت پیش یکی از دوستان من در رابطه با برادرم دیده بودند این بود که برادر من می آید با پیش نماز مسجد امام حسین (ع) به داوود می گوید که تا اینجا آمدی بیا یک سری هم به پدر و مادرت بزن .گفته بود نه من آمده ام تشییع جنازه یکی از شهدا .یکی از دوستانم- (خوب مرحله به مرحله شهدا را می آرودند دیگه) بعد اسم حتی پیش نماز که بعداً گفتند درست بوده .دقیقاً با همان پیش نماز بود که تو خواب می آید .بعد برادرم گفته بود که من تا همین جا فقط اجازه که دارم بیایم تشییع جنازه دوستم .یعنی آمده بود که به حساب برود- تو خواب گفته بود تشییع جنازه یکی از دوستانم. بعد همراه پیش نماز مسجد امام حسین هم بوده حالا نمی دانم ایشون با اون پیش نماز قبلاً رابطه داشته؛ این را ما نمی دانیم که چرا ایشون آمده توی خواب.

- ایشون الان زنده اند؟

بله، اسمش را که به من گفتند گفتم فلانی است که بعد سوال کرده بود از برادرش که گفته بود بله درسته همین آقا بوده. حالا نمی دانم شاید قبلاً ایشون اون مسجد هم می رفتند ما اطلاع نداریم. خیلی فعال بودند در این رابطه.

-  هر آدمی یک ویژگی های شخصیتی دارد .حالا مثلاً مادر گفتند که خیلی صبور بودند ولی ظاهرا مثل اینکه یک مقداری هم حالت تند بودن داشتند درست است؟

خواهر شهید: یکی از دوستانش که تو دفتر یادداشت کرده بود ،همون دفتری که الان نیست ،که من هیچ موقع خشم ایشون را ندیدم فقط در رابطه با چیزی که ناحق بود  اتفاق می افتاد وگرنه من هیچ موقع ایشون را در این حالت ندیده بودم. فرآوری عاطفه مژده

برگرفته از :بخش فرهنگ پایداری تبیان

 


دعای ایام ماه مبارک رمضان   17

 

دعاي روز هفدهم

 

اَللّهُمَّ اهْدِنى فيهِ لِصالِحِ الاْعْمالِ

 

وَاقْضِ لى فيهِ الْحَواَّئِجَ وَالاْمالَ

 

يا مَنْ لا يَحْتاجُ اِلَى التَّفْسيرِ وَالسُّؤ الِ

 

یا عالِماً بِما فى صُدُورِ الْعالَمينَ

 

صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِهِ الطّاهِرينَ

 

 

خدايا راهنمائيم كن در آن به كارهاى شايسته

 

و برآور در آن حاجات و آرزوهاى مرا

 

اى كسى كه نيازى به شرح حال و

 

درخواست ندارى اى دانا و آگاه بدانچه

 

 در دل مردم جهانيان است

 

درود فرست بر محمد و آل پاكش

 

 
ادامه نوشته

دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان

 

 

 

  

دعاي روز شانزدهم

 

اَللّهُمَّ وَفِّقْنى فيهِ لِمُوافَقَةِ الاْبْرارِ

 

 وَجَنِّبْنى فيهِ مُرافَقَةَ الاْشْرارِ

 

وَآوِنى فيهِ بِرَحْمَتِكَ اِلى دارِ الْقَرارِ

 

 بِاِلهِيَّتِكَ يا اِلهَ الْعالَمينَ

 

خدايا موفقم دار در اين ماه به همراهى كردن

 

 با نيكان و دورم دار در آن از رفاقت با اشرار

 

 و جايم ده در آن بوسيله رحمت خود به خانه قرار

 

 و آرامش به معبوديّت خود اى معبود جهانيان

 

ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان   15

 

دعاي روز پانزدهم

 

اَللّهُمَّ ارْزُقْنى فيهِ طاعَةَ الْخاشِعينَ

 

 

وَاشْرَحْ فيهِ صَدْرى بِاِنابَةِالْمُخْبِتينَ

 

 

بِاَمانِكَ يا اَمانَ الْخاَّئِفينَ

 

 

 

خدايا فرمانبردارى فروتنان را در اين ماه

 

 روزى من گردان

 

و بگشا سينه ام را براى بازگشتن بسويت

 

همانند بازگشتن خاشعان

 

به امان بخشيت اى امان بخش ترسناكان

 

 
ادامه نوشته

دعای ایام ماه مبارک رمضان   14

 

 

دعاي روز چهاردهم

 

اَللّهُمَّ لا تُؤ اخِذْنى فيهِ بِالْعَثَراتِ

 

وَاَقِلْنى فيهِ مِنَ الْخَطايا وَالْهَفَواتِ

 

وَلا تَجْعَلْنى فيهِ غَرَضاً لِلْبَلايا وَالاْفاتِ

 

بِعِزَّتِكَ يا عِزَّ الْمُسْلِمينَ

 

خدايا مگير مرا در اين ماه به لغزشها

 

و بازم دار در آن از خطاها و لغزشها

 

و قرارم مده در اين روز هدف بلاها و آفات

 

 

به عزتت اى عزت بخش مسلمانان

 

 

ادامه نوشته

دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان

 

دعاي روز سيزدهم

 

اَللّهُمَّ طَهِّرْنى فيهِ مِنَ الدَّنَسِ وَالاْقْذارِ

 

 

 وَصَبِّرْنى فيهِ عَلى كاَّئِناتِ الاْقْدارِ

 

 

وَوَفِّقْنى فيهِ لِلتُّقى وَصُحْبَةِ الاْبْرارِ

 

 

بِعَوْنِكَ يا قُرَّةَ عَيْنِ الْمَساكينَ

 

 

 

خدايا پاكم كن در اين ماه از چركى و كثافات

 

 

و شكيبايم كن بر مقدراتى كه خواهد شد

 

 

و موفقم دار در اين ماه به پرهيزكارى

 

و هم نشينى با نيكان

 

 

به كمك خودت اى روشنايى ديده مسكينان

 

 

 

 

ادامه نوشته

پاهای بسته فرزند امام خمینی

 

پاهای بسته فرزند امام خمینی

شهید بی کفن

عکسی که می بینید ، در اردیبهشت ماه سال 1373 ، توسط «احسان رجبی» به ثبت رسیده است. محل عکس برداری ، ارتفاع 112 ، واقع در شمال منطقه ی عملیاتی «فکه» است.

برادر حسین احمدی ، پیکر شهیدی که به تازگی تفحص شده است ، نظاره می کند. پیکر این شهید که پس از 12 سال ، چهره نمایانده است ، ویژگی  بسیار بارز و تکان دهنده ای دارد. دست ها و پاهای جسد با سیم تلفن بسته شده و در غربت و مظلومیت بی مانندی ، به احتمال قوی ، زنده به گور گردیده است. سیم تلفن های دور پاها به خوبی مشخص است. این معامله ای است که بعثی ها با بسیاری از بسیجیان و پاسداران مظلوم گرفتار شده در حلقه ی محاصره ی فکه کردند.

آیا به راستی کسی جز این رزمندگان بی نام و نشان ، شایستگی اطلاق عنوان «فرزند خمینی» را دارد؟ کسانی تنها به عشقِ آن نایب امام عصر(عج) وحشیانه ترین شکنجه ها را به جان خریدند و با گوشت و پوست و خون خود ، با امامِ عشق بیعت نمودند.

آی شما میراث داران روح الله ! وای بر روزگارتان ! پاهای بسته ی این بسیجی ، هشداری است هولناک برای شما ! هیچ یادتان هست کدام میراث  حضرت روح الله است که خودش فرمود  اگر از آن غفلت کنید ، گرفتار دوزخ الهی شده و خواهید سوخت؟  

منبع : مشرق

 

دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان

 

دعاي روز يازدهم

 

اَللّهُمَّ حَبِّبْ اِلَىَّ فيهِ الاِْحْسانَ

 

وَكَرِّهْ اِلَىَّ فيهِ الْفُسُوقَ وَالْعِصْيانَ

 

وَحَرِّمْ عَلَىَّ فيهِ السَّخَطَ وَالنّيرانَ

 

بِعَوْنِكَ يا غِياثَ الْمُسْتَغيثينَ

 

 

خدايادوست گردان نزد من در اين ماه احسان و نيكى را

 

و ناخوش دار در پيش من در اين روز فسق و نافرمانى و گناه را

 

و حرام گردان در اين روز بر من خشم كيفربار و آتش (سوزان ) را

 

 

به كمك خودت اى فريادرس فريادخواهان

 

  

ادامه نوشته

دعای روز دهم ماه مبارک رمضان

 

دعای روز دهم

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فيهِ مِنَ الْمُتَوَكِّلينَ عَلَيْكَ

 

 وَاجْعَلْنى فيهِ مِنَ الْفاَّئِزينَ لَدَيْكَ

 

وَاجْعَلْنى فيهِ مِنَ الْمُقَرَّبينَ اِلَيْكَ

 

بِاِحْسانِكَ يا غايَةَ الطّالِبينَ

 

 

خدايا قرارم ده در اين ماه از توكل كنندگان بر خودت

 

 و بگردانم در آن از سعادتمندان درگاهت

 

و قرارم ده در آن از مقربان پيشگاهت

 

به حق احسانت اى هدف نهائى جويندگان

 

 

ادامه نوشته

دعای روز نهم ماه مبارک رمضان

 

 
بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
االلهمّ اجْعَلْ لي فيهِ نصيباً من رَحْمَتِكَ الواسِعَةِ
واهْدِني فيهِ لِبراهِينِكَ السّاطِعَةِ
وخُذْ بناصيتي الى مَرْضاتِكَ الجامِعَةِ
بِمَحَبّتِكَ يا أمَلَ المُشْتاقين.
خدايا قرار بده برايم در آن بهره اى از رحمت
 فراوانـت
وراهنمائيم كن در آن به برهان وراههاى درخشانت
 وبگير عنانم به سوى رضايت همه جانبه ات
 بدوستى خود اى آرزوى مشتاقان.

دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

 

 
بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
اللهمّ ارْزُقني فيهِ رحْمَةَ الأيتامِ
 وإطْعامِ الطّعامِ
وإفْشاءِ السّلامِ
وصُحْبَةِ الكِرامِ
 بِطَوْلِكَ يا ملجأ الآمِلين.
خدايا روزيم كن در آن ترحم بر يتيمان
وطعام نمودن بر مردمان
وافشاء سلام
ومصاحبت كريمان
 به فضل خودت اى پناه آرزومندان.

 

 

دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان

 

بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
اللهمّ اعنّي فيهِ على صِيامِهِ وقيامِهِ

 

وجَنّبني فيهِ من هَفَواتِهِ وآثامِهِ

 

وارْزُقْني فيهِ ذِكْرَكَ بِدوامِهِ

 

 بتوفيقِكَ يا هاديَ المُضِلّين.

 

خدايا يارى كن مرا در اين روز بر روزه
 
گرفتن وعبـادت

 

وبركنارم دار در آن از بيهودگى وگناهان
 
وروزيم كن در آن يادت را براى هميشه
 
به توفيق خودت اى راهنماى گمراهان.
 
 

دعای روز ششم ماه مبارک رمضان

 

بسم الله الرحمن الرحيم
 
اللهمّ لا تَخْذِلْني فيهِ لِتَعَرّضِ مَعْصِتِكَ
ولا تَضْرِبْني بِسياطِ نَقْمَتِكَ
وزَحْزحْني فيهِ من موجِباتِ سَخَطِكَ بِمَنّكَ وأياديكَ
 يا مُنْتهى رَغْبـةَ الرّاغبينَ.
خدايا وا مگذار مرا در اين روز در پى نافرمانيت روم
ومزن مرا با تازيانه كيفر ودور
وبركنارم بدار از موجبات خشمت بحق احسان
ونعمتهاى بى شمار تو
 اى حد نهايى علاقه واشتياق مشتاقان

محاسبه جهت قبله گرگان

 

مشخصات مكانيشهر: گرگان
طول جغرافيايي: 44/54    عرض جغرافيايي: 84/36 

جهت قبله
درجه: 5/223

توجه: سمت قبله از شمال به سمت مشرق اندازه‌گيري مي شود.
بدين ترتيب سمت جنوب 180 درجه و سمت مغرب 270 درجه است.
لازم به ذكر است كه در شكل قبله نماي مجاور، جهت قبله در راستاي خط قرمز رنگ و از سمت مركز قبله‌نما به سمت خارج آن مي‌باشد.

درجه : 223
دقيقه : 27
ثانيه : 57
-->



جدول  زاويه انحراف قبله  مراكز استانهاي

 

 

 

در جدول زير زاويه انحراف قبله براي مراكز استانهاي ايران ارائه شده است.

نام شهر زاويه انحراف قبله (درجه)
از جنوب به سمت غرب
نام شهر زاويه انحراف قبله (درجه)
از جنوب به سمت غرب
 اراك 37  اردبيل 26
 اروميه 17  اصفهان 46
 اهواز 41  ايلام 27
 بجنورد 48  بندرعباس 72.5
 بوشهر 55  بيرجند 61
 تبريز 20.5  تهران 38.5
 خرم آباد 34  رشت 31
 زاهدان 72  زنجان 29
 ساري 41  سمنان 44
 سنندج 26  شهركرد 44.5
 شيراز 57.5  قزوين 33.5
 قم 39  كرمان 64.5
 كرمانشاه 28  گرگان 43.5
 مشهد 54.5  همدان 32
 ياسوج 51.5  يزد 54.5

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان

 

بسم الله الرحمن الرحیم

 

اللهمّ اجْعَلْنی فیهِ من المُسْتَغْفرینَ

 

واجْعَلْنی فیهِ من عِبادَكَ الصّالحینَ القانِتین

 

واجْعَلْنی فیهِ من اوْلیائِكَ المُقَرّبینَ

 

 بِرَأفَتِكَ یا ارْحَمَ الرّاحِمین.

 

خدایا مرا به مهربانى خودت در این روز

 

از آمرزش جویان،

 

 از بندگان شایسته وفرمانبردارت

 

وازدوستان نزدیكت قرار بده .

 

اى مهربان ترین مهربانان.

 

کشف بزرگترین و کمیاب ترین مار جهان در ایران

 

این مار غول پیکر که به ” مگامارمالاد” شهرت دارد، ۲۲ تیرماه ۱۳۹۱ در نزدیکی سد کرج به حالت نیمه جان کشف شد. این مار آریایی که حدود ۴۳ متر طول و ۶ متر پهنا دارد، تنها بازمانده نوع خود می باشد و به گفته دانشمندان ۱۰۳ ساله است! خبرها حاکی از آن است که مگامارمالاد بعد از دریافت تنفس مصنوعی، در وضیعت بهتری به سر می برد و به زودی در باغ وحش ارم به نمایش گذاشته خواهد شد.
ادامه نوشته

مباني محاسبه جهت قبله

 

 

از تعريف يك كره مي‌دانيم كه فاصله نقاط واقع بر سطح آن از مركزش برابر است. اما در مورد زمين هرچه از استوا دور شده و به قطبين نزديك مي‌شويم، فاصله نقاط از مركز زمين كمتر مي‌شود. بنابراين زمين يك كره نيست. شعاع استوايي زمين در حدود 6378 و شعاع قطبي آن در حدود 6356 كيلومتر است. همان‌طور كه ملاحظه مي‌شود، تغييرات شعاع نسبت به ميانگين آن بسيار كوچك و مي‌توان گفت كه زمين به يك كره بسيار شبيه است. از آنجايي‌كه تفاوت شكل زمين با يك كره واقعي، در جهت قبله اكثر نقاط زمين تأثير ناچيزي دارد، در اين نوشتار فرض مي‌شود كه زمين يك كره كامل است.

تصور كنيد كه بر روي يك صفحه بزرگ و در نقطه  قرار داريد. اگر در يك جهت دل‌خواه به حركت درآييد و در طول مسير به چپ يا راست منحرف نشويد، درواقع درحال طي بخشي از يك خط راست هستيد. در اين‌صورت اگر به نقطه  برسيد، مي‌توانيم بگوييم كه  يك پاره‌خط راست است. براي رفتن از  به  مي‌توانستيد مسيرهاي ديگري را هم برگزينيد ولي هم راه شما طولاني‌تر مي‌شد و هم در طول مسير مجبور مي‌شديد براي يك‌ بار هم كه شده به چپ يا راست منحرف شويد.

 حال اگر به‌جاي يك صفحه بر روي سطح يك كره قرار داشته‌ باشيم و بخواهيم از نقطه  به نقطه  برويم و كوتاه‌ترين مسير ممكن را طي كنيم، از بين بي‌شمار مسير ممكن كدام را بايد برگزينيم؟ جواب اين است كه در مورد كره، پاره‌خط راست جاي خود را به كماني از يك دايره عظيمه مي‌دهد.

اگر كره‌اي با يك صفحه قطع داده‌شود، محل تلاقي، يك دايره خواهد بود كه شعاع آن به فاصله صفحه از مرکز كره بستگي دارد. هرچه اين فاصله بيشتر باشد، شعاع دايره حاصل كمتر خواهد بود. اگر صفحه از مركز كره بگذرد دايره حاصل، دايره عظيمه است كه بيشترين شعاع ممكن (همان شعاع كره) را داشته، كره را به دو قسمت برابر (دو نيم‌كره) تقسيم مي‌كند.

در جاي خود ثابت مي‌شود که اگر نقاط  و  بر دو سر يك قطر كره واقع نشده باشند (خط واصل بين آن‌ها از مركز كره نگذرد)، يك و فقط يك دايره عظيمه بر روي كره مي‌توان ترسيم كرد كه از اين نقاط عبور كند. دايره مذكور توسط اين نقاط به دو كمان نابرابر تبديل مي‌شود كه طول كمان كوتاه‌تر همان كمينه فاصله ممكن بين نقاط  و  بر روي سطح كره مي‌باشد. درصورتي كه نقاط مذكور بر دو سر يك قطر كره واقع شده باشند (خط واصل بين آن‌ها از مركز كره بگذرد)، مي‌توان بي‌نهايت دايره عظيمه گذرنده از اين نقاط را بر روي كره در نظر گرفت. بنابراين در اين حالت كمينه فاصله ممكن، بي‌شمار جواب خواهد داشت.

اگر بر روي يك كمان از دايره عظيمه از نقطه  به نقطه  ره‌سپار شويم باز هم ‌مانند طي كردن پاره‌خط راست بر روي صفحه، در هيچ نقطه‌اي از مسير به چپ يا راست منحرف نخواهيم شد.

حال اگر نقطه  همان نقطه‌اي از سطح كره زمين باشد كه مي‌خواهيم جهت قبله را در آن معين كنيم و نقطه  هم محل خانه كعبه باشد، جهت مسير داراي كمينه فاصله بين اين دو نقطه همان جهت قبله است. البته با توجه به آنچه كه پيش‌تر گفته شد، فرض مي‌كنيم كه نقطه  نقطه مقابل خانه كعبه در ديگرسوي كره زمين نيست، زيرا در اين‌صورت، جهت قبله به هر سو که در نظر گرفته شود، صحيح خواهد بود.

با توجه به آنچه که گفته شد، براي محاسبه سمت قبله در يك نقطه مفروض، بايد طول و عرض جغرافيايي آن نقطه و نيز مختصات جغرافيايي كعبه را بدانيم و سمت قبله را نسبت به شمال حقيقي در نقطه مورد نظر تعيين كنيم (بدين ترتيب، سمت شمال صفر، شرق 90، جنوب 180، غرب 270 و مجدداً شمال 360 يا همان صفر درجه خواهد بود).

فرض مي‌كنيم كه طول و عرض جغرافيايي نقطه مورد نظر (نقطه ) به‌ترتيب برابر  و  و طول و عرض جغرافيايي خانه كعبه (نقطه ) به‌ترتيب برابر  و  باشد. حال اگر قطب شمال جغرافيايي را N ناميده و مثلث كروي  را كه هر سه ضلع آن كمان‌هايي از دواير عظيمه گذرنده از اين سه نقطه هستند، تشكيل دهيم، با محاسبه زاويه  (زاويه بين كمان‌هاي  و ) مي‌توانيم سمت قبله را مشخص كنيم(شكل1). در صورتي كه نقطه  تا 180 درجه غرب كعبه واقع شده باشد خود زاويه  و اگر تا 180 درجه شرق آن واقع شده باشد -360، سمت قبله خواهد بود.

شكل 1.

براي محاسبه زاويه  از روابط مثلثات كروي استفاده کرده، موارد زير را در نظر مي‌گيريم:

  - 90  كمان

  - 90  كمان

تفاوت طول جغرافيايي نقاط  و    زاويه

رابطه مورد استفاده هم از این قرار است:

كه تنها مجهول آن زاویه  است. با جای‌گذاری خواهیم داشت:

اگر به‌عنوان مثال سمت قبله براي تهران مورد نظر باشد، معلومات ما بدين شرح است:

˚30/54 - 90 ˚70/35

˚58/68 - 90 ˚42/21

˚59/11 ˚83/39 و 42/51

كه اگر اين مقادير را در رابطه بالا قرار دهيم خواهيم داشت:

˚55/141 7939/0-

و همان‌طور كه قبلاً هم گفته شد، چون تهران در شرق خانه كعبه واقع شده است، داريم: 

˚45/218 - 360 سمت قبله در شهر تهران

كه اگر آن را با سمت جنوب (˚180) مقايسه كنيم درمي‌يابيم كه جهت قبله در تهران از جنوب به اندازه ˚45/38 به‌سمت غرب متمايل شده‌است.

 

 

محاسبه جهت قبله

 

مشخصات مكانيشهر: آزادشهر
طول جغرافيايي: 18/55    عرض جغرافيايي: 08/37 

جهت قبله
درجه: 6/224

توجه: سمت قبله از شمال به سمت مشرق اندازه‌گيري مي شود.
بدين ترتيب سمت جنوب 180 درجه و سمت مغرب 270 درجه است.
لازم به ذكر است كه در شكل قبله نماي مجاور، جهت قبله در راستاي خط قرمز رنگ و از سمت مركز قبله‌نما به سمت خارج آن مي‌باشد.

درجه : 224
دقيقه : 36
ثانيه : 38
-->



دعاى روز چهارم ماه مبارك رمضان

 

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهمّ قوّني فيهِ على إقامَةِ أمْرِكَ

 

واذِقْني فيهِ حَلاوَةَ ذِكْرِكَ

 

وأوْزِعْني فيهِ لأداءِ شُكْرَكَ بِكَرَمِكَ

 

واحْفَظني فيهِ بِحِفظْكَ وسِتْرِكَ

 

يـا أبْصَرَ النّاظرين.

 

خدايا نيرومندم نما در آن روز به پا داشتن

 

 دستور  فرمانت

 

وبچشان در آن شيرينى يادت را

 

 ومهيا كن مرا در آنروز راى انجام سپاس
 
 گذاريت  به كـرم خودت نگهدار  مرا در اين
 
روز به نگاه داريت وپرده پوشى خودت

 

 

اى بيناترين بينايان.

 

 

پیام تبریک

 

 

 

 

 

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان

 

 

 
بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
اللهمّ قَرّبْني فيهِ الى مَرْضاتِكَ

 

 
وجَنّبْني فيهِ من سَخَطِكَ ونَقماتِكَ

 

ووفّقْني فيهِ لقراءةِ آياتِكَ

 

برحْمَتِكَ يا أرْحَمَ الرّاحِمين.

 

خدايا نزديك كن مرا در اين ماه به سوى خوشنوديت

 

 وبركنارم دار در آن از خشم وانتقامت

 

وتوفيق ده مرا در آن براى خواندن آيات قرآن

 

 به رحمت خودت اى مهربانترين مهربانان.

دعای روز اول ماه مبارک رمضان

 

بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
اللهمَ  اجْعلْ صِيامي فـيه صِيـام الصّائِمينَ

 

 

وقيامي فيهِ قيامَ القائِمينَ

 

 

ونَبّهْني فيهِ عن نَومَةِ الغافِلينَ

 

 

وهَبْ لي جُرمي فيهِ يا الهَ العالَمينَ

 

 

 واعْفُ عنّي يا عافياً عنِ المجْرمينَ.

 

 

خدايا قرار بده روزه مرا در آن روزه داران
 
واقعى  وقيام وعبادتم در آن قيام شب زنده
 
داران وبيدارم نما در آن از خواب بى خبران

 

 

وببخش به من جنايتم را در اين روز اى
 
معبود جهانيان  ودر گذر از من اى بخشنده
 
 جنايات كاران

 

التماس دعا

 

 

سیلاب ها در مزارع

 

بارش باران در شب قبل باعث بروز سیل و جاری شدن آن در مزارع و معابر و منازل شد که خسارت غیر قابل جبران به مردم وارد کرد.

ادامه نوشته

با این 10 روش دیگر به کارواش نمی روید

 

1 - برای براق شدن اتومبیل، آن را با نرم‌ کننده مو دارای لانولین بشویید. با این روش، انگار اتومبیل خود را تازه واکس زده‌اید. ضمن آن که در هوای بارانی، باران به‌ راحتی از روی آن رد شده، کم‌تر لک خواهد شد.
2 - شیشه جلوی ماشین را بعد از باران با نوشابه تمیز کنید. آمدن باران بعد از خشکی طولانی هوا، شیشه جلو اتومبیل را بسیار کثیف می‌کند. برای خلاص شدن از رگه‌ها و لکه‌ها، مقداری نوشابه روی شیشه بریزید و برای محافظت از رنگ کاپوت یک حوله در پایین شیشه پهن کنید. حباب‌های نوشابه جرم‌ها را پاک خواهد کرد. بعد از این مرحله، برای از بین بردن چسبندگی نوشابه و جلوگیری از جذب گرد و غبار، آن را از روی شیشه پاک کنید.
3 - چراغ‌ های ماشین را با استفاده از شیشه‌ شور و یک جفت جوراب کهنه زنانه برق بیندازید.
4 - شیشه‌های اتومبیل را با استفاده از دستمال مرطوب بچه تمیز کنید.
5 - اگر برف پاک‌ کن کثیف باشد، به جای تمیز کردن شیشه، از خود رگه برجا می‌گذارد. ¼ پیمانه آمونیاک را با 1 پیمانه آب سرد مخلوط کنید. به آرامی تیغه‌های لاستیکی برف‌پاک‌کن را بلند کنید و دو طرف پره‌ها را با یک پارچه نرم آغشته به محلول پاک و قبل از گذاشتن در جای خود با دستمال دیگر خشک کنید.
6 - از محلول فوق برای تمیز کردن شیشه‌ها استفاده کنید. محلول را به همان ترتیب آماده کنید و داخل قوطی پلاستیکی در دار بریزید. به محض کثیف شدن شیشه‌ها، با یک اسفنج آن‌ را تمیز و با پارچه‌ای نرم خشک کنید.
7 - ¼پیمانه جوش‌شیرین را داخل گالن آب بریزید و ¼ پیمانه مایع ظرفشویی به آن اضافه کنید. تا نزدیکی سطح گالن آب اضافه کنید. در آن را ببندید. خوب آن را تکان دهید و در جایی نگه دارید. موقع استفاده، ظرف را خوب تکان دهید و 1 پیمانه از آن را داخل سطل آبی با گنجایش 2 گالن بریزید. آب گرم اضافه کنید. خوب هم بزنید و از این محلول شوینده خانگی آماده استفاده کنید.
8 - در بسیاری از جاده‌های خاکی روی ماسه و خاک، روغن می‌ریزند تا گرد و غبار کم‌تری پخش شود. برای پاک کردن این غبار روغنی از روی شیشه اتومبیل کافیست از خامه تارتار استفاده کنید. آن را روی شیشه ریخته سپس با آب و صابون تمیز و خشک کنید.
9 - بعد از شستن اتومبیل، قبل از به حرکت درآورن آن، با استفاده از یک پارچه نرم آب اضافی را گرفته، بدنه ماشین را خشک کنید تا رگه‌های آب و لک روی ماشین باقی نماند.
10 - شستن اتومبیل زمانی که بدنه آن داغ است مثلا بعد از رانندگی یا زمانی که در آفتاب بوده است، لکه یا رسوب بر جا می‌گذارد. هیچ‌گاه ماشین را این موقع تمیز نکنید.
 

مناسبت های ماه رجب

 

از امام موسی صدر

بسم الله الرحمن الرحيم، والحمد لله رب العالمين والصلا› والسلام علي سيدنا محمد وعلي آله الطيبين الطاهرين.
اين روزها مصادف است با اوايل ماه رجب. اين ماه از ماه‌هاي مبارك است و به تعبیر خودمان اين ماه موسم و فصل رحمت خدا و موسم عبادت است.
روز سه‌شنبه، طبق اطلاعات بنده ـ‌تا الآن‌ـ و طبق محاسبات شرعي، اولين روز ماه رجب بود. كسي از برادران هلال ماه را شب دوشنبه، يعني يكشنبه شب ديده؟ كسي موفق به رؤيت هلال شده؟ در صورتي كه نتوانيم هلال را رؤيت كنيم، همان‌طور كه مي‌دانيد، بر اساس دستورهاي شرعي، بايد ماه قبلي را سي روز حساب كنيم و بنابراين، روز سه‌شنبه اول ماه است.
اما در فضيلت و عظمت اين ماه سخن بسيار است. از قديم اين ماه موسم عمره به ‌شمار مي‌رفته. همان‌طور كه مي‌دانيد، عمره از زمان حضرت ابراهيم(ع) كه پايه‌گذار حج بود و مناسك آن را بر شمرد و مردم را به سوي حج دعوت كرد، وجود داشت. حج در دو موسم انجام مي‌گيرد؛ يكي براي حج و عمره و ديگري براي عمره. همان‌طور كه مي‌دانيد و مشرف شده‌ايد و يا إن‌شاء‌الله مشرّف خواهيد شد، موسم حج اول ماه ذي‌الحجه است.

 

 

 

 

 

 

.

 

ادامه نوشته

پل های سرنوشت در جبهه های نبرد علیه کفر

 

آشنایی با سازمان فني و حرفه اي (TVTO)

 

  آموزشهاي فني و حرفه اي ‘ انجام فعاليتهايي است كه مي تواند فرد را براي احراز شغل ‘ حرفه و كسب و كاري آماده كند يا كارايي و توانايي وي را در انجام آن افزايش دهد . اين آموزشها كسب مهارتها را در راستاي تكنولوژي و علوم وابسته به همراه دانشهاي خاص مربوط به مشاغل بخشهاي مختلف اقتصادي و اجتماعي ارائه مي دهد . در سال 1385 ضمن تأكيد بر كيفيت آموزش هاي فني و حرفه اي جهت پاسخگوئي به تقاضاي جامعه سياست بهره برداري از حداكثر ظرفيت موجود آموزش را اعمال نموده است كه در اين راستا راه اندازي آموزش روستائيان با عنوان (طرح هجرت) از اقدامات اين سازمان بوده است كه به منظور دسترسي آحاد مردم بخصوص در مناطق محروم و كمتر توسعه يافته خصوصاً روستاها مي باشد.

افزايش كمي به همراه افزايش كيفي آموزشها دربخش دولتي به تنهايي قادر به پوشش نيازهاي گسترده آموزشهاي مهارتي جامعه نبوده لذا سازمان برنامه اي خاص را به منظور جلب همكاري مؤسسات كارآموزي آزاد به اجراء درآورده تا بتواند با سقف حداقل 3 ميليون نفر- دوره برنامه هاي سال جاري خود را تحقق بخشد .

 سازمان آموزش فني و حرفه‌اي كشور: 

Technical &vocational Training organization (TVTO)

سازمان آموزش فني و حرفه‌اي كشور وابسته به وزارت كار و امور اجتماعي كه از ادغام سه نهاد آموزشي در سال 1359 و به منظور ارائه آموزشهاي فني و حرفه‌اي تشكيل گرديده و بر اساس بيش از 10 قانون موضوعه و ماده 151 قانون برنامه سوم و تنفيذ آن در برنامه چهارم، متولي آموزشهاي فني و حرفه‌اي كوتاه مدت بوده و مسئول كميته تخصصي آموزش هاي فني و حرفه اي غيررسمي با عضويت 16 وزارتخانه و سازمان و در نهاد كارگري و كارفرمايي است فعاليتهاي آموزشي خود را در دو بخش دولتي و غير دولتي اجرا نمايد.

اين سازمان علاوه بر ستاد مركزي، داراي 31 اداره كل در سطح كشور و يك مركز تربيت مربي مي‌باشد و به منظور دستيابي به تازه‌هاي علوم و فن آوري روز و همگامي با استانداردهاي بين المللي، همواره سعي بر گسترش روابط بين المللي از جمله با سازمان بين المللي كار (ILO) و سازمان بين المللي آموزش حرفه‌اي و كشورهاي مختلف دنيا نموده است.

در اين راستا سازمان صرفنظر از تفسير كليت ساختار تشكيلاتي، صرفا در قسمت آموزش، با پشتيباني حوزه پژوهش فعاليتهاي خود ر در چارچوب محورهاي ذيل مطابق با استانداردهاي بين المللي انجام مي‌دهد.

اصطلاحات و تعاریف :

سازمان (I.R.T.V.T.O) :

عنوان اختصاري سازمان آموزش فني و حرفه‌اي كشور (Iran Technical and Vocational Training Organization) است.

آموزش فني و حرفه‌اي : Techniacl and Vocational Training

آموزشي است كه به منظور ايجاد مهارت و توانايي براي احراز شغل يا افزايش مهارت ارائه مي‌شود و منجر به كسب گواهينامه مهارت مي‌گردد.

مركز آموزش فني و حرفه‌اي :Technical and Vocational Training Center

فضاي آموزشي شامل كارگاه‌هاي آموزشي، كلاسها، آزمايشگاه، فضاي اداري و امكانات جانبي است كه بر اساس ضوابط و مقررات به منظور ارتقاء مهارت و تخصص براي كارگران شاغل و يا ايجاد مهارت در افراد متقاضي كار فاقد مهارت و يا كم مهارت ايجاد شده است و تحت پوشش سازمان آموزش فني و حرفه اي كشور اداره مي شود.

مركز تربيت مربي (itc) : Instructor Training center

مركز آموزشي سازمان است كه به منظور تربيت مربي فني- حرفه ‍ای, و يا بازآموزي مربيان مراكز و آموزشگاههاي آزاد استفاده مي‌شود.

ظرفيت آموزشي مركز: Training capacity of center تعداد كار آموزاني كه در طول يك سال در مركز آموزشي پذيرفته مي‌شوند، ظرفيت آموزش مركز (ساليانه) ناميده مي‌شود.

آموزشگاه آزاد فني و حرفه‌اي :

Private Technical and Vocational Training Institute

به موسسه آموزشي گفته مي‌شود كه توسط بخش غير دولتي با كسب مجوز از سازمان و در چارچوب آئين نامه تشكيل و اداره آموزشگاههاي آزاد فني و حرفه اي مصوب سال 1379 هيئت دولت، راه اندازي شده است و بر اساس برنامه‌هاي درسي و استانداردهاي مهارت- آموزشي مصوب سازمان و تامين عوامل آموزشي واجد شرايط وفق ضوابط نسبت به برگزاري دوره‌هاي آموزش فني و حرفه‌اي اقدام مي‌نمايد

كار آموز : Trainee فردي است كه به منظور فراگيري دانش و كسب و ارتقاء مهارت شغلي، در دوره آموزش فني و حرفه‌اي معيني شركت مي‌نمايد.

مربي : Trainer

فردي است كه ضمن احراز شرايط مربيگري، توانايي انتقال دانش فني به كار آموزان، استفاده از تجهيزات كارگاه آموزش و فنآوري و تكنولوژي روز و انجام ارزشيابي طي دوره و پايان دوره را مطابق با استاندارهاي مهارت و آموزشي داشته باشد. طبقه بندي مربيان به صورت: كمك مربي، سرمربي، مربي ارشد و استاد مربي مي‌باشد.

كارگر ماهر : Skilled Worker

به فردي كه دوره آموزش فني و حرفه‌اي را در درجات مهارتي طي كرده و بعد از ارحراز شرايط به كسب گواهينامه مهارت نايل شده، كارگر ماهر گفته مي‌شود.

 

دعای مادر

 

از بایزید بسطامی، عارف بزرگ، پرسیدند: این مقام ارزشمند را چگونه یافتی؟ گفت: شبی مادر از من آب خواست.



نگریستم، آب در خانه نبود. کوزه برداشتم و به جوی رفتم که آب بیاورم. 


چون باز آمدم، مادر خوابش برده بود. پس با خویش گفتم: «اگر بیدارش کنم، خطاکار خواهم بود.» آن گاه ایستادم

 

تا مگر بیدار شود.



هنگام بامداد، او از خواب برخاست، سر بر کرد و پرسید: چرا ایستاده ای؟!



قصه را برایش گفتم. او به نماز ایستاد و پس از به جای آوردن فریضه، دست به دعا برداشت و گفت: «خدایا!

چنان که این پسر را بزرگ و عزیز داشتی، اندر میان خلق نیز او را عزیز و بزرگ گردان».

 

 

“کسی که شیطان را به حیرت انداخت”

 

روزی روزگاری شیطان به فکر سفر افتاد. با خود عهد کرد تازمانی که  انسانی نیابم که بتواند مرا به حیرت وا دارد، از این سفر بر نگردم...

نیم دو جین روح را در خورجین ریخت. نان جویی بر داشت و به راه افتاد.

 رفت و رفت و رفت. هزاران فرسنگ راه رفت تا اینکه تردید در دلش جوانه بست که شاید تصمیم غلطی گرفته باشد.

در هیچ کدام از جاده های دنیا به هیچ بنده ای که توجه او را جلب کند و یا حتی کنجکاوی او را بر انگیزد، بر نخورد.

دیگر داشت خسته می شد. تصمیم گرفت به مکان مقدسی سر بزند؛ ولی حتی آنجا هم، که همیشه مبارزه ای ریشه دار از زمانهای دور، علیه او جریان داشت، هیچ چیز نتوانست حیرت زده اش کند. دلسرد و نا امید و افسرده در سایه درختی ایستاده بود که رهگذری گرما زده با  کیفی بر دوش کنار او ایستاد. کمی که استراحت کرد خواست به  رفتنش ادامه دهد. مرد قبل از اینکه به راه خود ادامه دهد، به او گفت:

"تو شیطان هستی!"

ابلیس حیرت زده پرسید:"از کجا فهمیدی؟!"

" از روی تجربه ام گفتم. ببین من فروشنده دوره گردم. خیلی سفر می کنم و مردم را خوب می شناسم . در نتیجه در همین چند لحظه ای که اینجا هستیم، تو را شنا ختم. چون:

مثل کنه به من نچسبیدی، پس مزاحم یا گدا نیستی !

از آب و هوا شکایت نکردی، پس احمق نیستی !

به من حمله نکردی، پس راهزن نیستی !

به من حتی سلام نکردی، پس شخص محترمی نیستی !

از من نپرسیدی داخل کیفم چه دارم، پس فضول هم نیستی !

حالا که نه مزاحمی، نه احمق، نه راهزن، نه محترم، نه فضول پس آدمیزاد نیستی ! هیچ کس نیستی ! پس خود شیطانی !"

شیطان با شنیدن این حرفها کلاه ازسر برداشت و کله اش را خاراند.

مرد با دست به پاها یش زد و گفت:"خوبه! تازه، شاخ هم که داری.

 

 

ذهن خوانی

 

 

روشهایی برای خواندن ذهن افراد

 

انسانها عموما موجودات کنجکاوی هستند و دانستن افکار یا رازهای پنهان، آنها را به وجد می آورد. موضوع وقتی جالبتر می شود که آنها بتوانند ذهن دوست یا همسرشان را بخوانند. شاید با خواندن تیتر مطلب، پیش خودتان فکر کردید که: «امروز میرم خونه و فکر داداشم رو می خونم تا ببینم چرا این چند روز اخلاقش عوض شده» ولی عجله نکنید، این کار به آن سادگی هم که تصور می کنید نیست.

 

یکی از روشهای موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. در واقع افراد در حین حرف زدن، به صورت ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع جاری دانست.

برای مثال وقتی از افراد راجع به شماره تلفن شان در ۱۰ سال پیش سوال کنید، آنها سعی می کنند از حافظه شان برای به خاطر آوردن آن کمک بگیرند و وقتی از آنها راجع به آرزویشان می پرسید آنها سعی می کنند تا تصویری را در ذهنشان بسازند.

محققان بر این باورند که افکاری همچون امثال بالا، واکنش فیزیکی چشم را به دنبال دارند، که شما با تشخیص آنها می توانید تقریبا حدس بزنید که فرد به چه چیزی فکر می کند.

قبل از خواندن این ۷ واکنش، لازم است به ۲ نکته مهم توجه کنید:

- این واکنش ها بر اساس افراد راست-دست نوشته شده اند و در صورتی که فرد مورد نظر چپ دست است، باید آنها را برعکس در نظر بگیرید.

- منظور از راست یا چپ، دید شما نسبت به فرد انجام دهنده واکنش می باشد.

واکنش های چشمی

۱- بالا – سمت راست : نشانگر جستجو و بازسازی رویدادی تصویری که در گذشته رخ داده است.

۲- بالا – سمت چپ : در حال ساختن تصویر و یا رویداد جدید.

۳- مستقیم – سمت راست : بخاطر آورن صوتی که در گذشته شنیده شده است.

۴- مستقیم – سمت چپ :‌ در حال ساختن کلمه و یا صوتی که در گذشته رخ نداده است.

۵- پایین – سمت راست : صحبت کردن شخص با ضمیر داخلی اش

۶- پایین – سمت چپ : به خاطر آوردن و یا تصور یکی از حواس، لامسه، بویایی و یا چشایی

۷- چند حرکت و یا بدون حرکت: ممکن است شما سوالی را از فرد مورد نظر بپرسید و فرد هیچکدام از حرکات فوق را انجام ندهد و به یک نقطه خیره شود. این بدین معنی است که فرد دارد سوال و جواب را به صورت تصویری بررسی و شبیه سازی می کند.

به خاطر داشته باشید که این واکنش ها برای تمامی افراد یکسان نیستند و ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد، ولی همین الان می توانید آنها را با همسر و یا دوستتان تمرین کنید

اتوبوس جدید با سرعتی اعجاب انگیز

 

اولین اتوبوس مخصوص الکتریکی با سرعت 250 کیلومتر در ساعت ، برای پیمودن مسیر دبی تا ابوظبی وارد خط شد

این اتومبیل 15 متر درازا، 2/5 متر عرض و 1/65 متر ارتفاع دارد.

DUBAI // The commute between Abu Dhabi and Dubai may be slashed to 30 minutes if the inventors of an electric “superbus” have their way.

The Superbus concept, the work of an astronaut and a former Formula One aerodynamics expert, will be showcased at the Commercial Vehicles Middle East trade event in Dubai from March 14.

The midnight-blue bus travels at a top speed of 250 kph, is 15 metres long, 2.5 metres wide and 1.65 metres high and has eight gullwing-style doors on each side.

It is made of lightweight materials including aluminium, carbon fibre, fibreglass and polycarbonate, and weighs just 9,500kg fully loaded.

The vehicle would carry passengers in levels of comfort that the team says would be comparable to travelling in a luxury sedan.

 

ادامه نوشته

همچنان معتقدیم امام موسی صدر زنده است

 

کیل خانواده امام صدر هم‌زمان با انتشار خبری در روزنامه‌ای لبنانی مبنی بر شهادت امام موسی صدر در حدود ده سال پیش در لیبی، روز چهارشنبه اعلام کرد که خانواده امام معتقدند امام صدر زنده است.

به گزارش روابط عمومی مؤسسه فرهنگی تحقیقاتی امام موسی صدر به نقل از دیلی استار، شبلی ملاط، وکیل خانواده امام صدر، به دیلی استار گفت: خانواده امام همچنان معتقدند امام صدر زنده است و مجدانه پیگیر آزادی امام و دو همراهش هستند.

روزنامه الأخبار به نقل از منابعی، روز سه‌شنبه ادعا کرده بود که امام صدر در اوایل سال 2000 در زندان ابوسلیم طرابلس به شهادت رسیده است.

این استاد حقوق که وکیل خانواده‌های بدرالدین و یعقوب هم هست، درباره خبر روزنامه الأخبار گفت: این فقط یکی از اخبار بسیاری است که پس از انقلاب در لیبی منتشر شده است.

ملاط گفت که این خانواده‌ها دوستان بسیاری در جهان از جمله در ایران دارند که پیگیر این قضیه هستند.

وی افزود: تحقیقات این پرونده در سطح عالی با مقامات لیبیایی در جریان است و آنان علاقه‌مند به پیگیری موضوع هستند، ولی همکاری و مساعدت بیشتری لازم است.

ملاط همچنین اظهار داشت: مطبوعات، حامی ما در پیگیری این قضیه هستند ولی ما نمی‌توانیم به همه اخبار ضد و نقیض عکس‌العمل نشان دهیم؛ اخباری که بسیاری‌شان از سر حسن نیت منتشر می‌شود ولی متأسفانه در انتشار برخی اخبار حسن نیت کمتری دیده می‌شود.

شبلی ملاط افزود: من بر این باورم که باید اقدامات بسیار بیشتری در خصوص سنوسی و بسیاری دیگر مانند عبد السلام جلود و سیف الاسلام صورت پذیرد. من با ICC (دیوان بین المللی کیفری) تماس‌هایی داشته‌ام ولی هنوز کافی نیست.

 

چه صابونی مناسب است؟

 

این روزها با شیوع سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی، انواع ژل‌های ضدعفونی‌کننده، صابون‌های آنتی‌باکتریال و دستمال‌های مرطوب به کمک شستن دست و صورت آمده‌اند و در کیف دستی هرکسی دیده می‌شوند. اما آیا این محصولات می‌توانند جای شستن دست و صورت را با آب و صابون معمولی بگیرند؟

چه صابونی خوب است؟

پوست وسیع‌ترین عضو بدن است که تمامی سطح بدن را پوشانده است. روی این سطح وسیع موجوداتی تک‌سلولی به نام باکتری‌ها زندگی می‌کنند. برخی از این باکتری‌ها مفید و برخی مخاطره‌آمیز هستند. معمولا بهترین روش برای از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌های مضر پوست، استفاده از آب روان و صابون معمولی است. البته کسانی که مجبورند بارها در روز دست‌های خود را شستشو دهند صابون گلیسیرینه و صابون بچه پیشنهاد می‌شود. معمولا صابون بهتر است مایع و حاوی مواد نرم‌کننده پوست باشد. صابون‌های قالبی در مکان‌های عمومی مانند: اداره‌ها، مدارس، رستوران‌ها و … خود می‌توانند به انتشار آلودگی و حتی انتقال تخم انگل‌ها کمک کنند.

البته باید دانست قابلیت صابون‌های مایع برای آسیب‌رساندن به پوست زیاد است. بنابراین بهتر است از انواع استاندارد و ملایم‌تر آن استفاده شود. درباره دمای آب برای شستشو نیز باید گفت آب گرم توانایی زدودن آلودگی و چربی بیشتری دارد. بنابراین افرادی که پوست چرب دارند بهتر است ابتدا با آب گرم (ولرم) دست و صورت خود را بشویند و بعد جهت ایجاد نشاط و جمع شدن منافذ پوست از آب سرد استفاده کنند. نکته مهمتر آن‌که، اگر در جایی صابون یافت نشد، با آب خالی دست‌های خود را بشویید و یادتان باشد که شستشوی دست‌ها با آب روان نیز می‌تواند بسیاری از میکروب‌ها را از دست‌ها بزداید.

ژل‌های آنتی‌باکتریال

برای شستشوی دست و صورت، بهتر است از صابون‌های آنتی‌باکتریال کمتر استفاده شود. چرا که امکان مقاوم شدن میکروب‌ها به مواد آنتی‌باکتریال وجود دارد. در مورد ژل‌های ضدعفونی‌کننده نیز هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید می‌توانید برای ضدعفونی‌کردن پوست دستتان از این ژل‌ها استفاده کنید. این ژل‌ها برخی حاوی الکل و برخی بدون الکل هستند. مصرف گاه به گاه ژل‌های ضدعفونی‌کننده حاوی الکل در نابودی میکروب‌ها می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد. این ضدعفونی‌کننده‌ها اغلب از آب و صابون در کشتن باکتری‌ها و ویروس‌ها موثرترند. در مواردی که فرد با وسایل یا افراد آلوده در تماس بوده، مصرف آن منعی ندارد. توجه کنید که مصرف مکرر و طولانی‌مدت این مواد می‌تواند برای پوست دست آزاردهنده و مخاطره‌آمیز باشد. بنابراین فقط در موارد ضروری مصرف این ژل‌ها توصیه می‌شود.

دستمال‌های مرطوب

در مواقع ضروری دستمال‌های مرطوب بسیار خوب هستند. اما هرگز این دستمال‌ها را جایگزین شستشوی دست‌ها با آب و صابون نکنید. آب روان بسیاری از میکروب‌ها و آلودگی‌ها را از سطح پوست کنده و با خود می‌برد. اما دستمال‌های مرطوب این توانایی را ندارند. از سوی دیگر برخی از این دستمال‌ها حاوی مواد معطری هستند که این مواد می‌توانند برای افراد حساس خصوصا کودکان ایجاد آلرژی کرده و مشکل‌ساز شوند.

توصیه‌ها

بهترین روش خشک‌کردن دست‌ها پس از شستشو، استفاده از حوله نخی تمیز و خشک یا دستمال کاغذی‌های استاندارد و لطیف است. خشک‌کردن دست‌ها با دستگاه خشک‌کن به دلیل استفاده از هوای داخل توالت امکان انتقال میکروب‌ها را افزایش می‌دهد.

ژل‌ها و صابون‌های ضدعفونی‌کننده باید دارای نشان تجاری، برچسب وزارت بهداشت، نشان استاندارد و تاریخ مصرف باشند.

 

چگونه شکم بزرگم را کوچک کنم

 

همه خانم ها و آقایانی که شکمی برآمده دارند آرزو می کنند شکمی صاف داشته باشند. همانطور که از اسمش مشخص است چربی های شکمی فقط در ناحیه شکم شما انباشته می شوند و البته این آمار در بین آقایان نسبت به خانم ها بسیار بیشتر است .در آقایان این چربی های در شکم و همچنین قسمت بالایی شکم انباشته می شوند و در خانم ها علاوه بر شکم در نواحی مانند باسن ، ران نیز انباشته شدن چربی را داریم .کوچک کردن شکم در خانم ها و آقایان متفاوت است .

در ابتدا به کوچک کردن شکم در خانم ها می پردازیم :
زنان به دلیل سیستم خاص بدن و هورمون هایی که دارند ، تجمع چربی هایشان بیشتر در نقاط و قسمت های پایینی بدن شان می باشد : ( نواحی شکم ، باسن و ران )

با ذکر این نکته که : خانم ها بعد از یائسگی به دلیل تغییرات خاصی که در هورمون هایشان اتفاق می افتد ، تجمع چربی در ناحیه شکمشان بیش از حد افزایش می یابد به همین دلیل خانم های یائسه باید مواظب افزایش وزن خود باشند و به طور مداوم ورزش کنند .

آقایان بین سنین ۳۰-۴۰ اولین برجستگی های را در شکم خود احساس می کنند ، یعنی اولین تجمع و انباشتگی چربی از این سنین آغاز می شود .

شکم خود را اندازه بگیرید :
همیشه شکم تان را با یک متر اندازه بگیرید . اندازه ی دور کمر در خانم های نباید بیش از ۸۰ سانت باشد و اندازه ی دور کمر آقایان نیز نباید بیش از ۹۴ سانت باشد .

در بعضی که اندازه ی دور کمرشان بیش از این مقدار می باشد عوامل متابولیک ، ناراحتی های قلبی – عروقی ، و… وجود دارد .

چربی شکمی بسیار خطرناک است :
امروزه شاید بسیاری از افراد تنها به دلیل جنبه زیبایی فورم و شکل هیکل خود به دنبال کوچک کردن سایز دور کمرشان باشند اما از نظر پزشکی ، چربی شکمی می تواند علائمی از ظهور پوکی استخوان ، دیابت ، ناراحتی های قلبی – عروقی، چربی خون، کلسترول ، تری گلیسیرید ، دیابت و … باشد .

پس اگر تا کنون فقط به دنبال جنبه ی زیبایی این امر بودید از خطرات این امر نیز آگاه شده اید .

اگر با اندازه گیری دور کمر در خانم ها رقمی بالاتر از ۸۸ نشان داده شود و در آقایان رقمی بالاتر از ۱۰۲ ، حتما باید یک تست قلب بدهید زیرا احتمال اینکه شما به بیماری قلبی مبتلا باشید زیاد است .

با چه روشی شکم بزرگم را کوچک کنم ؟
چربی های ناحیه شکم را باید با صبر و حوصله بیشتری از بین ببرید و البته بستگی به میزان انباشتگی این چربی ها دارد .

دستورهای طلایی :
* بین وعده های اصلی غذایی ، میان وعده های کم حجمی را قرار دهید تا از گرسنگی بیش از حد شما به هنگام صرف غذای اصلی جلوگیری کنند .

* میوه ، سبزیجات را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید .

* به مرور زمان مصرف نشاسته را کاهش دهید زیرا بیشترین انباشتگی چربی از مصرف نشاسته منشا می گیرد .

* از مصرف غذاهای پر چرب اجتناب کنید .

* معمولا افراد با شروع رژیم های غذایی به طور ناخودآگاه به خود تلقین می کنند که مدام گرسنه هستند ، این حس را از خود دور کنید زیرا گرسنگی شما را چند برابر می کند و باعث می شود که رژیم غذایی تان را نیمه کاره و بدون هیچ گونه نتیجه مثبتی رها کنید .

حرکات فیزیکی و ورزشهایی که باید انجام دهید 

*برای اینکه چربی های مستحکم ناحیه شکم را از بین ببرید باید هفته ای سه مرتبه و هر بار به مدت یک تا یک و نیم ساعت ورزش مداوم داشته باشید .

* شما همین طور می توانید در حین کوچک کردن شکمتان حرکاتی را نیز که باعث ماهیچه ای شدن شکمتان می شود انجام دهید ولی باید صبور باشید اگر خواهان شکمی صاف و زیبا هستید.

 

هديه سونامي ژاپن به ماهيگيران مكزيكي

 

 
سواحل شهر بندرگاهي آكاپولكو در ايالت گوئرِرو در جنوب مكزيك در روزهاي اخير مهمان جمعيت انبوهي از ماهي‌ها شده‌اند.

به گزارش 3 نسل به نقل از ايسنا، اين ميزان به قدري زياد است كه از بالا مانند يك لكه نفتي بزرگ ديده مي‌شود
.

هزاران ماهي ساردين، كولي، راه‌راه و ماكرل در سواحل مكزيك موج مي‌زنند
.

بسياري معتقدند هجوم ماهي‌ها در اثر سونامي ژاپن اتفاق افتاده است. البته متخصصان هنوز در مورد اين واقعه نظري نداده‌اند
.

ماهيگيران خوشحال با قايق‌هاي چوبي خود به دريا رفته و بدون استفاده از تور يا قلاب تنها با اكتفا به يك سطل ماهيگيري مي‌كنند
.

ريچ بريج، يك زمين‌شناس سازمان زمين‌شناسي آمريكا در مورد اين واقعه مي‌گويد: اين پديده جزو وقايعي است كه انسان دوست دارد بين آنها ارتباطي ايجاد كند، ‌اما كسي چه‌مي‌داند؟‌ سونامي مي‌تواند جريانات منطقه‌ را تغيير دهد اما نمي‌توان به راحتي بين اين وقايع ارتباط ايجاد كرد.

 

ادامه نوشته

عید نوروز

 

اسلام دین صلح و دوستی میان انسان‌ها و حفظ حقوق آنها با هر گرایش و مرامی است. اسلام آداب و رسوم، و سنّت‌ها را تا زمانی که با آموزه‌های الهی در تعارض نبوده و موجب اضرار به دیگران نباشد، نه تنها منع نکرده بلکه در برخی موارد با توجه به آثار و محتوای فرهنگی ـ اجتماعی آن مانند : صله رحم و دید و بازدید، اظهار محبت به هم‌نوع و ارتباط عاطفی میان آنها را ؛ تشویق و ترغیب کرده و آدابی را برای بهتر برگزاری آن، مورد سفارش قرار داده؛ چنانچه دعای تحویل سال ( یا مُقلّب القلوب و الابصار ... ) در کتاب‌های ادعیه ذکر شده است.

از امام صادق (ع) نقل شده: « چون نوروز فرا رسید، غسل کن و پاکیزه ترین لباس‌هایت را به تن کرده، خود را با خوشبوترین عطرها عطرآگین نما ! و آن روز را روزه بدار ». (وسائل الشیعة، ج7، ابواب الصوم المندوب، باب‌24، ح1).

صاحب جواهر از فقهای نامدار قرن‌13 هجری، در مقام اهمیت نوروز می‌گوید : علاوه بر رخدادهای مهمی که در این روز به وقوع پیوست؛ حوادث عظیمی چون احتمال ظهور حضرت قائم (عج)، و نزول برکت در این روز رُخ می‌دهد ... ، غسل نوروز میان عالمان متاخر مشهور است و مخالفی بر آن نیافتم ». (جواهر، ج5، ص 41)


واما؛ دیدوبازدید و صله‌رحم، احترام به یکدیگر، لطف و محبت و علاقه، اظهار سرور و شادمانی، هدیه و عیدی دادن به انسان‌ها، به ویژه کودکان و خویشاوندان، آن هم در عید نوروز؛ از اهمیت خاصی در ایجاد روابط اجتماعی ـ عاطفی برخوردار است.