ميگرن خاموش
ميگرن نوعي اختلال عصبي است که سبب سردرد مي شود البته نه هميشه . بعضي افراد دچار «ميگرن خاموش »هستند ،ميگرني که هيچ نشاني از درد ندارد . براي پي بردن به تناقضي که در عنوان اين عارضه وجود دارد بهتر است کمي درباره آن بدانيم.
1-پيش نشانه :اين مرحله در اصل هشداري براي شروع يک حمله ميگرني است و سبب تغييرات روحي مانند کج خلقي، پريشاني و تغييرات جسمي از قبيل تشنگي و اسهال مي شود . يک چهارم افراد مبتلا به ميگرن 24ساعت قبل از حمله به اين علائم دچار مي شوند.
2پيش در آمد :در اين مرحله بيشتر علائم بصري غير طبيعي مشاهده مي شوند ،اما ديگر اختلالات حسي ،مکانيکي و تکلمي هم مي توانند رخ دهند . يک پنجم مبتلايان به حملات ميگرن اين فاز را تجربه مي کنند. اين مرحله بعد از يک ساعت پايان مي يابد.
3درد :درد ميگرني در يک سمت سر بروز مي کند. اين درد ضرباتي است و مي تواند با حالت تهوع ،استفراغ و حساسيت شديد به نور و صدا همراه باشد.
اين درد از چند تا 72ساعت طول مي کشد.
4رفع :بيشتر افراد بعد از حمله ميگرني احساس خستگي و کسالت شديدي دارند که گاه به 24ساعت مي انجامد . اما تمام ميگرن ها از اين روند تبعيت نمي کنند . بعضي از ميگرن ها مرحله پيش در آمد را ندارند . بعضي هم مرحله درد را ندارند . در اين صورت حملات ميگرني غير قابل پيش بيني اند.
علائم جسمي :اسهال ،حالت تهوع ،استفراغ، ويار به غذا ،فقدان اشتها ،تشنگي ،افزايش دفع ادرار ،خستگي.
علائم روحي :کج خلقي ،پريشاني ،سرخوشي.
علائم مرحله پيش در آمد :مشاهده خطوط ناهموار ،پرتوهاي درخشان ،نقاط کور در ميدان ديد، بينايي کانوني، اختلالات شنوايي، توهمات شنوايي، اختلالات چشايي و بويايي، کرختي ،مور مور شدن و خواب رفتگي عضلات ،دشواري در به ياد آوردن کلمات و صحبت کردن.
2با پزشک خود مشورت کنيد :بسته به آن چه در يادداشت هايتان جمع آوري کرده ايد و هم چنين سابقه درماني شما، پزشک معالجتان قادر به تشخيص ميگرن خاموش شما خواهد بود . در موارد نادر اين عوامل يادداشت شده مي توانند از علائم مربوط به ديگر امراض جدي از قبيل سکته و خون ريزي مغزي باشند. ممکن است پزشک از شما CTاسکن و MRIو تست کامل اعصاب هم بخواهد.
3درياي داروها :بيش از 100نوع دارو براي درمان ميگرن و جود دارد و بايد خودتان انواع اين داروها را امتحان کنيد تا بالاخره داروي مناسب براي شما يافت شود . پيش از آنکه پزشک برايتان دارويي تجويز کند از تمامي داروهايي که براي قسمت هاي ديگر بدنتان استعمال مي کنيد او را مطلع کنيد تا مبادا اثرات ناخوشايندي پيش آيد.
4تمرين پيش گيري :تا آنجا که مي توانيد از عوامل ايجاد کننده ميگرن پرهيز کنيد پزشک شما مطمئنا براي علايم مزمن و جدي بيماري شما پرهيزهايي را تجويز مي کند.
5خود درماني :سعي کنيد غذاي سالم ميل کنيد . استراحت کافي داشته باشد و تکنيک هاي ضد استرس را ياد بگيريد و تمرين کنيد. اين تکنيک ها به طور چشم گيري علائم ميگرن شما را کاهش مي دهند.
ميگرن هاي قاعدگي 70درصد ميگرن خانم ها را تشکيل مي دهند. ميگرن زنان به طور مشخصي با تغييرات هورمون هاي استروژن و پروژسترون در طول چرخه قاعدگي مرتبط است . حمله هاي ميگرني در دوران بارداري قطع مي شوند.
بايد اشاره کرد خانم هايي که در دوران يائسگي خود از داروهاي ضد بارداري به عنوان جايگزين هورمون هاي بدن خود استفاده مي کنند هم در خطر حمله هاي ميگرني قرار دارند.
2ـ کمبود خواب
3ـ فقدان و عده هاي غذايي
4ـ کافئين
5ـ الکل
6ـ تنش هاي محيطي از قبيل تغييرات شديد آب و هوايي
7ـ غذاهاي خاص از ترکيب شکلات
8ـ آجيل
9ـ ترشيجات و شورجات
10ـ تغييرات هورموني زنان در دوران يائسگي
11ـ بارداري و در دوره درمان هاي ضد بارداري
12ـ پرتوهاي روشن و زننده يا لرزان
13ـ صداهاي بلند و گوش خراش
ميگرن هاي چشمي باعث از دست دادن بينايي موقتي و انحراف در يکي از دو چشم مي شوند. تنگي ناگهاني رگ ها سبب کاهش خون رساني به چشم مي شود و در نتيجه ميگرن چشمي شروع مي شود . اين حمله ها معمولا در عرض پنج دقيقه از بين مي روند وديد فرد عادي خواهد شد. اگر چه بيش تر ميگرن هاي چشمي بي خطرند اما گاهي مي توانند شبکيه چشم و رگ هاي موجود در آن را تخريب کنند. ميگرن هاي چشمي در زنان ،افراد زير 40سال ،افراد با سابقه خانوادگي ميگرن و انواع ديگر سردرد ها و هم چنين افراد مبتلا به سل ،تصلب شرايين ،صرع و افسردگي شيوع بيشتري دارد.
منبع: نشريه زندگي ايده آل شماره 47
1-پيش نشانه :اين مرحله در اصل هشداري براي شروع يک حمله ميگرني است و سبب تغييرات روحي مانند کج خلقي، پريشاني و تغييرات جسمي از قبيل تشنگي و اسهال مي شود . يک چهارم افراد مبتلا به ميگرن 24ساعت قبل از حمله به اين علائم دچار مي شوند.
2پيش در آمد :در اين مرحله بيشتر علائم بصري غير طبيعي مشاهده مي شوند ،اما ديگر اختلالات حسي ،مکانيکي و تکلمي هم مي توانند رخ دهند . يک پنجم مبتلايان به حملات ميگرن اين فاز را تجربه مي کنند. اين مرحله بعد از يک ساعت پايان مي يابد.
3درد :درد ميگرني در يک سمت سر بروز مي کند. اين درد ضرباتي است و مي تواند با حالت تهوع ،استفراغ و حساسيت شديد به نور و صدا همراه باشد.
اين درد از چند تا 72ساعت طول مي کشد.
4رفع :بيشتر افراد بعد از حمله ميگرني احساس خستگي و کسالت شديدي دارند که گاه به 24ساعت مي انجامد . اما تمام ميگرن ها از اين روند تبعيت نمي کنند . بعضي از ميگرن ها مرحله پيش در آمد را ندارند . بعضي هم مرحله درد را ندارند . در اين صورت حملات ميگرني غير قابل پيش بيني اند.
علايم ميگرن خاموش
علائم جسمي :اسهال ،حالت تهوع ،استفراغ، ويار به غذا ،فقدان اشتها ،تشنگي ،افزايش دفع ادرار ،خستگي.
علائم روحي :کج خلقي ،پريشاني ،سرخوشي.
علائم مرحله پيش در آمد :مشاهده خطوط ناهموار ،پرتوهاي درخشان ،نقاط کور در ميدان ديد، بينايي کانوني، اختلالات شنوايي، توهمات شنوايي، اختلالات چشايي و بويايي، کرختي ،مور مور شدن و خواب رفتگي عضلات ،دشواري در به ياد آوردن کلمات و صحبت کردن.
علت ميگرن هاي خاموش
رفتن به جنگ ميگرن خاموش
2با پزشک خود مشورت کنيد :بسته به آن چه در يادداشت هايتان جمع آوري کرده ايد و هم چنين سابقه درماني شما، پزشک معالجتان قادر به تشخيص ميگرن خاموش شما خواهد بود . در موارد نادر اين عوامل يادداشت شده مي توانند از علائم مربوط به ديگر امراض جدي از قبيل سکته و خون ريزي مغزي باشند. ممکن است پزشک از شما CTاسکن و MRIو تست کامل اعصاب هم بخواهد.
3درياي داروها :بيش از 100نوع دارو براي درمان ميگرن و جود دارد و بايد خودتان انواع اين داروها را امتحان کنيد تا بالاخره داروي مناسب براي شما يافت شود . پيش از آنکه پزشک برايتان دارويي تجويز کند از تمامي داروهايي که براي قسمت هاي ديگر بدنتان استعمال مي کنيد او را مطلع کنيد تا مبادا اثرات ناخوشايندي پيش آيد.
4تمرين پيش گيري :تا آنجا که مي توانيد از عوامل ايجاد کننده ميگرن پرهيز کنيد پزشک شما مطمئنا براي علايم مزمن و جدي بيماري شما پرهيزهايي را تجويز مي کند.
5خود درماني :سعي کنيد غذاي سالم ميل کنيد . استراحت کافي داشته باشد و تکنيک هاي ضد استرس را ياد بگيريد و تمرين کنيد. اين تکنيک ها به طور چشم گيري علائم ميگرن شما را کاهش مي دهند.
ميگرن هاي قاعدگي 70درصد ميگرن خانم ها را تشکيل مي دهند. ميگرن زنان به طور مشخصي با تغييرات هورمون هاي استروژن و پروژسترون در طول چرخه قاعدگي مرتبط است . حمله هاي ميگرني در دوران بارداري قطع مي شوند.
بايد اشاره کرد خانم هايي که در دوران يائسگي خود از داروهاي ضد بارداري به عنوان جايگزين هورمون هاي بدن خود استفاده مي کنند هم در خطر حمله هاي ميگرني قرار دارند.
آنچه ميگرن هاي خاموش را شليک مي کند
2ـ کمبود خواب
3ـ فقدان و عده هاي غذايي
4ـ کافئين
5ـ الکل
6ـ تنش هاي محيطي از قبيل تغييرات شديد آب و هوايي
7ـ غذاهاي خاص از ترکيب شکلات
8ـ آجيل
9ـ ترشيجات و شورجات
10ـ تغييرات هورموني زنان در دوران يائسگي
11ـ بارداري و در دوره درمان هاي ضد بارداري
12ـ پرتوهاي روشن و زننده يا لرزان
13ـ صداهاي بلند و گوش خراش
ميگرن هاي چشمي باعث از دست دادن بينايي موقتي و انحراف در يکي از دو چشم مي شوند. تنگي ناگهاني رگ ها سبب کاهش خون رساني به چشم مي شود و در نتيجه ميگرن چشمي شروع مي شود . اين حمله ها معمولا در عرض پنج دقيقه از بين مي روند وديد فرد عادي خواهد شد. اگر چه بيش تر ميگرن هاي چشمي بي خطرند اما گاهي مي توانند شبکيه چشم و رگ هاي موجود در آن را تخريب کنند. ميگرن هاي چشمي در زنان ،افراد زير 40سال ،افراد با سابقه خانوادگي ميگرن و انواع ديگر سردرد ها و هم چنين افراد مبتلا به سل ،تصلب شرايين ،صرع و افسردگي شيوع بيشتري دارد.
منبع: نشريه زندگي ايده آل شماره 47
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۳۸۹/۰۹/۱۵ ساعت ۷:۲۹ ق.ظ توسط حسین داودی ایلواری
|
به کوچه های عبورت چقدر اب بپاشیم